?白菜的营养价值
美容养颜、消脂减肥、润肠通便
? 白菜的做法
酸辣白菜、乾隆白菜、白菜肉丸汤、凉拌白菜心……
? 白菜的小百科
⭐️大白菜的历史 原产中国华北，是亚洲地区广泛栽培的一种蔬菜作物 。 早在西安半坡遗址出土的陶罐中，就发现了白菜籽，这表明我国种植白菜的历史至少有6000多年。
⭐️百菜之王 著名国画大师齐白石将白菜称为“百菜之王”，并在其所作的白菜图上题：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也。”
?选购指南
1️⃣新鲜的白菜根部是白色的，没有腐烂发黑的地方。
2️⃣新鲜的白菜有淡淡的香味，较重的的白菜水分较多，口感好。
?食用禁忌
1️⃣肺寒咳嗽、腹痛、大便溏泄不宜多食。
2️⃣女性适量进食白菜，有益健康。
3️⃣甲亢患者不宜食白菜。
#中式健康餐 #食物与健康 #神奇的食物搭配 #蔬菜爱好者 #我爱吃蔬菜 白菜#百菜唯有白菜美
美容养颜、消脂减肥、润肠通便
? 白菜的做法
酸辣白菜、乾隆白菜、白菜肉丸汤、凉拌白菜心……
? 白菜的小百科
⭐️大白菜的历史 原产中国华北，是亚洲地区广泛栽培的一种蔬菜作物 。 早在西安半坡遗址出土的陶罐中，就发现了白菜籽，这表明我国种植白菜的历史至少有6000多年。
⭐️百菜之王 著名国画大师齐白石将白菜称为“百菜之王”，并在其所作的白菜图上题：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也。”
?选购指南
1️⃣新鲜的白菜根部是白色的，没有腐烂发黑的地方。
2️⃣新鲜的白菜有淡淡的香味，较重的的白菜水分较多，口感好。
?食用禁忌
1️⃣肺寒咳嗽、腹痛、大便溏泄不宜多食。
2️⃣女性适量进食白菜，有益健康。
3️⃣甲亢患者不宜食白菜。
#中式健康餐 #食物与健康 #神奇的食物搭配 #蔬菜爱好者 #我爱吃蔬菜 白菜#百菜唯有白菜美
