脾胃差的深层原因：
很多人稀里糊涂的一通乱bu
——————————————
原因我总结在下面了???
还搞不清楚的！留下舌太
挨个给看???
✅首先，你要搞清楚
脾胃是干嘛的??
1️⃣脾运化，主管身体的运输和消化
2️⃣脾升清，胃主降浊
✅其次，脾胃为啥虚
??这里我先举个例子
如果家里的用电器很多，所有的排插都插满了，耗电特别高，这时候就特别容易跳闸
?这里会出现两类现象：
1️⃣少量的高耗电的电器使用出现的跳闸
2️⃣大量的低耗电的电器同时使用出现的跳闸
我们把这类原因总的归结为：负荷太高
??回到我们的脾胃上面来说也是一样的道理
?因为脾胃主管的就是我们的消化（说到底就是和饮食有关）
1️⃣如果我们吃太多食物，是不是会让脾胃的运化负荷过高？
2️⃣如果我们吃很多本身就很难消化的食物，就算吃的没有太多，本身的运化负荷也会很高？
就这两个点，长期下来，脾胃不虚弱就怪了
?总结就是：影响脾xu的核心原因在于饮食
✅怎么去恢复和调理脾胃
❌这里要注意：
1️⃣第一步：检查肝的情况，要先疏gan
2️⃣第二步：肝通了，才是养pi胃
✅养好脾胃的四个字（请你记好）
⭕️温
1️⃣饮食
2️⃣习惯
3️⃣禁忌
⭕️健
1️⃣食liao
2️⃣穴位
3️⃣运动
⭕️疏：疏月干，（这个上面讲了，疏通管道）
1️⃣情绪
2️⃣食材
3️⃣动作
⭕️排：主要就是排除很浊
1️⃣食liao
2️⃣环境
3️⃣运动
✅完成！
从是什么，为什么，到怎么做都全部讲了，除了个体差异性，几乎能针对所有的常见情况！
#中式养胃计划 #调理 #我的养生仪式感 #养脾胃就是养命 #养好脾胃不生病 #脾胃虚弱#调理脾胃 #养生小知识 #脾胃调理 #健康养生
很多人稀里糊涂的一通乱bu
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原因我总结在下面了???
还搞不清楚的！留下舌太
挨个给看???
✅首先，你要搞清楚
脾胃是干嘛的??
1️⃣脾运化，主管身体的运输和消化
2️⃣脾升清，胃主降浊
✅其次，脾胃为啥虚
??这里我先举个例子
如果家里的用电器很多，所有的排插都插满了，耗电特别高，这时候就特别容易跳闸
?这里会出现两类现象：
1️⃣少量的高耗电的电器使用出现的跳闸
2️⃣大量的低耗电的电器同时使用出现的跳闸
我们把这类原因总的归结为：负荷太高
??回到我们的脾胃上面来说也是一样的道理
?因为脾胃主管的就是我们的消化（说到底就是和饮食有关）
1️⃣如果我们吃太多食物，是不是会让脾胃的运化负荷过高？
2️⃣如果我们吃很多本身就很难消化的食物，就算吃的没有太多，本身的运化负荷也会很高？
就这两个点，长期下来，脾胃不虚弱就怪了
?总结就是：影响脾xu的核心原因在于饮食
✅怎么去恢复和调理脾胃
❌这里要注意：
1️⃣第一步：检查肝的情况，要先疏gan
2️⃣第二步：肝通了，才是养pi胃
✅养好脾胃的四个字（请你记好）
⭕️温
1️⃣饮食
2️⃣习惯
3️⃣禁忌
⭕️健
1️⃣食liao
2️⃣穴位
3️⃣运动
⭕️疏：疏月干，（这个上面讲了，疏通管道）
1️⃣情绪
2️⃣食材
3️⃣动作
⭕️排：主要就是排除很浊
1️⃣食liao
2️⃣环境
3️⃣运动
✅完成！
从是什么，为什么，到怎么做都全部讲了，除了个体差异性，几乎能针对所有的常见情况！
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