杭州大关小学教育集团每周营养菜谱(2月20日—2月24日)
作者：本站编辑
2023-02-19 15:14:49
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用心挑选每一份食材
认真做好每一道菜
让孩子们享受美好“食”光
新的一周
都有哪些美味的食物
等着孩子们呢？
一起看看吧
……
午餐清单
1.红焖鸭块（鸭腿98g、青红圆椒55g）
2.肉丝豆腐（肉丝5.5g、嫩豆腐100g）
3.大白菜粉丝虾滑汤（大白菜44g、粉丝30g、虾滑5g）
香蕉味甘，性寒，无毒。清热，润肠，解毒，养阴润燥，生津止渴。
午餐清单
1.鹌鹑蛋烧肉（鹌鹑蛋16g、五花肉78g）
2.清炒土豆片（土豆100g、红圆椒5.5g、青圆椒5.5g）
3.菠菜贡丸汤（小菠菜35g、贡丸16g）
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
午餐清单
1.经典三杯鸡（鸡腿100g、红圆椒5.5g、青圆椒5.5g）
2.木耳花菜炒肉片（花菜95g、木耳5.5g、肉片8g）
3.萝卜排骨汤（萝卜76g、仔排16g）
中国是柑橘的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。经过长期栽培、选择，柑橘成了人类的珍贵果品。
午餐清单
1.土豆烧牛腩（土豆55g、牛腩76g）
2.芹菜香干肉丝（芹菜44g、香干丝16g、肉丝8g）
3.广式菜心（菜心100g）
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。
午餐清单
1.肉饼蒸蛋（肉末76g、鸡蛋60g）
2.炒肉丁（肉丁27g、胡萝卜30g、香干丁27g）
3.香菇青菜汤（青菜43g、香菇5.5g）
牛奶枣果实营养丰富，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。
供稿：杭州大关小学教育集团管家服务中心
审核：张国明
编辑：俞超
