慢碳早餐真的不会饿
作者：本站编辑
2025-11-20 06:13:06
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慢碳早餐真的不会饿
早！我是废话多的肥花
慢碳早餐明显的感受就是：
一天下来都不咋会想吃东西
食欲稳定得可怕！非常好！就是要这样的效果！
不过相比吃大馒头，胃的消化力好像变慢了
可能相比100g馒头而言
半根玉米+山药的组合分量变多了
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?补气xue豆浆：
红豆20g，黑米20g，怀山药10g，去核红枣2个，红皮花生10g
加水350ml，破壁机浓豆浆模式
清甜中带有谷物的香味，快手又好喝
晚上预约出门就可以直接带上，对懒人真友好
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