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每天学点营养学——全谷物

作者：本站编辑      2025-11-20 05:50:49     11
每天学点营养学——全谷物

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柳叶刀发布的一篇，针对195个国家的研究表明，全谷物摄入不足，在主要的饮食风险因素中排名第二，导致大量问题。

我们来看一下，什么是全谷物，

全谷物的作用，

全谷物食物推荐量

FDA关于全谷物的推荐标准

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