古籍里强调“应时而食”
秋天要少吃辛燥，多吃润肺食材
这些糕点正好把秋日吃进肚子里～
【八珍糕】
?食材：党参、茯苓、白术、扁豆、莲子、薏苡仁、山药、芡实八味药材，米粉
?风味：集多种药材之精华，口感粉糯，味道甘香微甜，带有淡淡的草药清香
【橘红糕】
?食材：橘红、糯米粉、白糖
?风味：口感软糯Q弹，带有柑橘特有的清香和微苦回甘的风味
【红枣益脾糕】
?食材：红枣、白术、鸡内金、干姜、面粉、白糖
?风味：枣香浓郁，味道香甜，口感松软中带着湿润
【秋补糕】
?食材：核桃、黑芝麻、桑葚干、枸杞等坚果果干，麦芽糖
?风味：坚果香醇，果干甜润，麦芽糖带来自然的甘甜和粘稠口感，咀嚼感丰富
【枣泥山药糕】
?食材：山药、大枣、糯米粉
?风味：口感绵软甘甜，入口即化，山药的清淡很好地中和了枣泥的浓郁甜味
【千层红枣糕】
?食材：红枣、马蹄粉、片糖、椰浆
?风味：层次丰富，口感Q弹，红枣的香甜与椰浆的醇厚结合
【绿豆糕】
?食材：去皮绿豆、麦芽糖、薄荷叶
?风味：入口松软，清凉爽口，薄荷的加入带来一丝沁人心脾的凉意，非常适合初秋的余热
【山楂糕】
?食材：山楂、冰糖
?风味：酸甜开胃，口感细腻滑润，生津解腻
【五白润肺糕】
?食材：山药、杏仁粉、莲子粉、银耳、茯苓粉、冰糖
?风味：口感绵密软滑，滋味清润甘甜，是秋季滋润的不二选择
#在小红书轻养生 #我的养生故事 #随时随地轻养生 #中式养生#药食同源#中式糕点#秋季养生#养生日常#老祖宗的智慧#秋日仪式感
秋天要少吃辛燥，多吃润肺食材
这些糕点正好把秋日吃进肚子里～
【八珍糕】
?食材：党参、茯苓、白术、扁豆、莲子、薏苡仁、山药、芡实八味药材，米粉
?风味：集多种药材之精华，口感粉糯，味道甘香微甜，带有淡淡的草药清香
【橘红糕】
?食材：橘红、糯米粉、白糖
?风味：口感软糯Q弹，带有柑橘特有的清香和微苦回甘的风味
【红枣益脾糕】
?食材：红枣、白术、鸡内金、干姜、面粉、白糖
?风味：枣香浓郁，味道香甜，口感松软中带着湿润
【秋补糕】
?食材：核桃、黑芝麻、桑葚干、枸杞等坚果果干，麦芽糖
?风味：坚果香醇，果干甜润，麦芽糖带来自然的甘甜和粘稠口感，咀嚼感丰富
【枣泥山药糕】
?食材：山药、大枣、糯米粉
?风味：口感绵软甘甜，入口即化，山药的清淡很好地中和了枣泥的浓郁甜味
【千层红枣糕】
?食材：红枣、马蹄粉、片糖、椰浆
?风味：层次丰富，口感Q弹，红枣的香甜与椰浆的醇厚结合
【绿豆糕】
?食材：去皮绿豆、麦芽糖、薄荷叶
?风味：入口松软，清凉爽口，薄荷的加入带来一丝沁人心脾的凉意，非常适合初秋的余热
【山楂糕】
?食材：山楂、冰糖
?风味：酸甜开胃，口感细腻滑润，生津解腻
【五白润肺糕】
?食材：山药、杏仁粉、莲子粉、银耳、茯苓粉、冰糖
?风味：口感绵密软滑，滋味清润甘甜，是秋季滋润的不二选择
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