康复，是唤醒身体自愈力的起点。
最近读到杨定一博士的《真原医》，像是遇见了久别重逢的知己。这些年的临床经历，在书中得到了印证。
即便专注于运动康复，我们也常常面对因疼痛而陷入焦虑的患者。真正的康复，必须同时照见身体与心灵。
于是我们学习motivational interviewing techniques/动机式访谈，练习如何更贴近患者的真实需求；
我们追踪最佳实践/the best practice，从循证医学中寻找缓解疼痛的捷径；
我们精进关节松动术/mobilization/manipulation，以最轻柔的方式释放身体的僵硬；
我们融合PNF/PRI/Stecco，从神经发育、呼吸模式到筋膜网络，多维度激活身体的自我修复潜能；
我们更坚持做好患者教育/patient education ，从生活节律到动作模式，重塑健康的土壤。
也许这一切努力的背后，其实都在做同一件事：启动每个人与生俱来的自愈机制。
《真原医》中提出的“好转反应”，恰如其分地描述了这一过程——那是身心在疗愈路上自主发起的深度清理，是毒素释放、情绪转化、能量重组的交响曲。虽然过程中可能伴有短暂不适，但正是这看似曲折的路径，引领我们走向真正的复原。
作为治疗师，我们做的每一个尝试，都是在为这份“好转反应”创造温柔而坚定的发生条件。当身体终于准备好开始自我疗愈，康复，才真正开始了。
#运动与健康 #拥抱我的身体信号 #启动身体自愈力 #身心健康 #关注自己的身体 #身体的语言 #康复训练
最近读到杨定一博士的《真原医》，像是遇见了久别重逢的知己。这些年的临床经历，在书中得到了印证。
即便专注于运动康复，我们也常常面对因疼痛而陷入焦虑的患者。真正的康复，必须同时照见身体与心灵。
于是我们学习motivational interviewing techniques/动机式访谈，练习如何更贴近患者的真实需求；
我们追踪最佳实践/the best practice，从循证医学中寻找缓解疼痛的捷径；
我们精进关节松动术/mobilization/manipulation，以最轻柔的方式释放身体的僵硬；
我们融合PNF/PRI/Stecco，从神经发育、呼吸模式到筋膜网络，多维度激活身体的自我修复潜能；
我们更坚持做好患者教育/patient education ，从生活节律到动作模式，重塑健康的土壤。
也许这一切努力的背后，其实都在做同一件事：启动每个人与生俱来的自愈机制。
《真原医》中提出的“好转反应”，恰如其分地描述了这一过程——那是身心在疗愈路上自主发起的深度清理，是毒素释放、情绪转化、能量重组的交响曲。虽然过程中可能伴有短暂不适，但正是这看似曲折的路径，引领我们走向真正的复原。
作为治疗师，我们做的每一个尝试，都是在为这份“好转反应”创造温柔而坚定的发生条件。当身体终于准备好开始自我疗愈，康复，才真正开始了。
#运动与健康 #拥抱我的身体信号 #启动身体自愈力 #身心健康 #关注自己的身体 #身体的语言 #康复训练
