研究了这么久的刮痧，才发现这里面的水很深！质量和价格参差不齐，材质里面也有细分，选错了同样=毁脸！！！想买的小伙伴一定要先看清楚再买。
1.材质
市面上很火的有牛角、黄铜、陶瓷、木头、玉石、羊角、树脂等等。从舒服的角度来说，玉石是首选，但真正的玉石很贵，而且容易摔碎；从同等肤感来看，牛角、陶瓷、羊角的也不错。树脂的就不推荐了，跟塑料很像。
单个材质里面有细分，这个是很多人容易忽略的。
比如说牛角材质里面有牦牛角、白水牛角、黄牛角、黑牛角。一般白水牛角药用价值更高。
很多商家借此来混淆牛角材质，用更便宜的牛角来说成更贵的牛角材质，实际上完全不一样！可以说，一个真正的纯白水牛角刮痧板至少一两百以上，那些几十块的很可能内部不纯。
黄铜材质里面又有H62、H65材质，里面有含铜量和含锌量的占比，但也基本上多少含铅。
重点来了！很多商家混杂了五金店标准和养生行业的标准，所以拿出来的证书真不一定是符合真正接触人体皮肤的证书！
而且有的店铺甚至共用证书。肉眼又分辨不出来……所以选择黄铜材质的刮痧板，是真的要花很多心思。
2.厚度
重点：刮痧板一定不能太薄，会让皮肤变得更加敏感。
最好是选择8mm以上的，一般10mm-12mm的更合适。厚度越高，刮起来越舒服，价格也会更贵，相对来说适合的部位也会更加受限。脸部刮痧可以选厚不选薄、手臂刮痧和脸部差不多，腿部可以相对薄一些。如果是脸部刮痧，健康皮肤可以选择10-12mm的厚度，敏感肌建议10-15mm；如果已经刮痧很有经验了，那么8mm也可以。
刮痧之前一定要先涂抹好足量的精油，防止皮肤拉扯。
3.形状
个人认为刮痧板形状也非常重要，一个合适的形状可以帮助手腕省力、防止肌肉损伤。现在蕞常用的形状是V形的，它可以用来刮脸部、手臂、点按穴位等。当然，我还是更倾向于中心悬空带手柄的，用起来不会滑落。
4.打磨情况
这是很多人容易忽略的！刮痧板打磨不圆润很容易上到皮肤，尤其是需要保养的牛角羊角材质，后期开裂不小心会刮到皮肤。所以要选择看起来就触感温润的。
（PS：手工打磨的不一定那么光滑，多少会有一些不均匀的情况）
最后要注意，刮痧不适合本身就体质偏虚的人，因为刮痧本质是破坏-重建人体的过程，如果你本身就虚寒，那你身体的自愈能力不一定很好，刮痧适得其反。但如果是你本身容易内热上火，那刮痧可能会有一定效果。#穴位养生 #刮痧板 #身体经络疏通 #经络疏通 #经络刷
1.材质
市面上很火的有牛角、黄铜、陶瓷、木头、玉石、羊角、树脂等等。从舒服的角度来说，玉石是首选，但真正的玉石很贵，而且容易摔碎；从同等肤感来看，牛角、陶瓷、羊角的也不错。树脂的就不推荐了，跟塑料很像。
单个材质里面有细分，这个是很多人容易忽略的。
比如说牛角材质里面有牦牛角、白水牛角、黄牛角、黑牛角。一般白水牛角药用价值更高。
很多商家借此来混淆牛角材质，用更便宜的牛角来说成更贵的牛角材质，实际上完全不一样！可以说，一个真正的纯白水牛角刮痧板至少一两百以上，那些几十块的很可能内部不纯。
黄铜材质里面又有H62、H65材质，里面有含铜量和含锌量的占比，但也基本上多少含铅。
重点来了！很多商家混杂了五金店标准和养生行业的标准，所以拿出来的证书真不一定是符合真正接触人体皮肤的证书！
而且有的店铺甚至共用证书。肉眼又分辨不出来……所以选择黄铜材质的刮痧板，是真的要花很多心思。
2.厚度
重点：刮痧板一定不能太薄，会让皮肤变得更加敏感。
最好是选择8mm以上的，一般10mm-12mm的更合适。厚度越高，刮起来越舒服，价格也会更贵，相对来说适合的部位也会更加受限。脸部刮痧可以选厚不选薄、手臂刮痧和脸部差不多，腿部可以相对薄一些。如果是脸部刮痧，健康皮肤可以选择10-12mm的厚度，敏感肌建议10-15mm；如果已经刮痧很有经验了，那么8mm也可以。
刮痧之前一定要先涂抹好足量的精油，防止皮肤拉扯。
3.形状
个人认为刮痧板形状也非常重要，一个合适的形状可以帮助手腕省力、防止肌肉损伤。现在蕞常用的形状是V形的，它可以用来刮脸部、手臂、点按穴位等。当然，我还是更倾向于中心悬空带手柄的，用起来不会滑落。
4.打磨情况
这是很多人容易忽略的！刮痧板打磨不圆润很容易上到皮肤，尤其是需要保养的牛角羊角材质，后期开裂不小心会刮到皮肤。所以要选择看起来就触感温润的。
（PS：手工打磨的不一定那么光滑，多少会有一些不均匀的情况）
最后要注意，刮痧不适合本身就体质偏虚的人，因为刮痧本质是破坏-重建人体的过程，如果你本身就虚寒，那你身体的自愈能力不一定很好，刮痧适得其反。但如果是你本身容易内热上火，那刮痧可能会有一定效果。#穴位养生 #刮痧板 #身体经络疏通 #经络疏通 #经络刷
