多偏瘫患者家属都问我：“出院后到底该去医院康复，还是在家自己练？”作为天天泡在康复科的治疗师，见过太多走弯路的案例！今天不绕弯子，用大白话讲清核心逻辑，帮你少踩坑～
?【医院康复：黄金期必冲！】✅ 适合：出院后 3-6 个月黄金恢复期、肌力≤3 级、平衡差 / 不能独立坐站、有吞咽 / 言语问题的患者✨ 核心优势：
设备硬！PT 床、减重步态仪、电刺激仪这些家用没有的 “大家伙”，能精准帮患者激活肌肉、纠正异常步态（比如足内翻、画圈走）
团队强！PT/OT/ST 治疗师 + 医生 + 护士全程评估，比如吞咽困难会定制进食方案，手功能差会设计抓握训练，避免自己瞎练受伤
氛围好！病友一起打卡康复，比在家一个人坚持更容易，还能互相取经～
?【居家康复：稳定期接力！】✅ 适合：病情稳定（肌力≥3 级）、能独立坐站、距离医院远 / 行动不便的患者✨ 核心要点：
先学方法！必须先在医院让治疗师教完正确动作（比如桥式训练、靠墙静蹲），拍视频回家照着练，别凭感觉来（见过太多人盲目练走路，越练足内翻越严重）
简单设备！买个瑜伽垫、弹力带、握力球就够了，每天练 2-3 次，每次 30 分钟，重点在坚持
定期复查！每 1-2 个月回医院评估一次，让治疗师调整方案，避免长期练同一个动作没效果
? 治疗师总结：偏瘫康复别纠结 “二选一”！黄金期（3-6 个月）优先医院集中康复，抓住恢复关键期；稳定后转居家康复，配合定期返院复查，才能最大化恢复功能～
如果不知道自家患者适合哪种，评论区留 “年龄 + 肌力情况”，帮你分析！#偏瘫康复 #康复训练 #居家康复 #医院康复 #关注老人健康 #老年人看病 #康复干货
?【医院康复：黄金期必冲！】✅ 适合：出院后 3-6 个月黄金恢复期、肌力≤3 级、平衡差 / 不能独立坐站、有吞咽 / 言语问题的患者✨ 核心优势：
设备硬！PT 床、减重步态仪、电刺激仪这些家用没有的 “大家伙”，能精准帮患者激活肌肉、纠正异常步态（比如足内翻、画圈走）
团队强！PT/OT/ST 治疗师 + 医生 + 护士全程评估，比如吞咽困难会定制进食方案，手功能差会设计抓握训练，避免自己瞎练受伤
氛围好！病友一起打卡康复，比在家一个人坚持更容易，还能互相取经～
?【居家康复：稳定期接力！】✅ 适合：病情稳定（肌力≥3 级）、能独立坐站、距离医院远 / 行动不便的患者✨ 核心要点：
先学方法！必须先在医院让治疗师教完正确动作（比如桥式训练、靠墙静蹲），拍视频回家照着练，别凭感觉来（见过太多人盲目练走路，越练足内翻越严重）
简单设备！买个瑜伽垫、弹力带、握力球就够了，每天练 2-3 次，每次 30 分钟，重点在坚持
定期复查！每 1-2 个月回医院评估一次，让治疗师调整方案，避免长期练同一个动作没效果
? 治疗师总结：偏瘫康复别纠结 “二选一”！黄金期（3-6 个月）优先医院集中康复，抓住恢复关键期；稳定后转居家康复，配合定期返院复查，才能最大化恢复功能～
如果不知道自家患者适合哪种，评论区留 “年龄 + 肌力情况”，帮你分析！#偏瘫康复 #康复训练 #居家康复 #医院康复 #关注老人健康 #老年人看病 #康复干货
