步骤一：基础检查
1、医生询问：平时视力咋样、怎么用眼、有没有生过啥病。
2、裸眼查视力表（写满了E的那张表）、测眼压（通常是手按一下，实在没测也没啥事）、检查眼睛状况（排除眼部疾病的可能）。
步骤二：电脑验光（不准、不准、不准！！）
仪器打三次，测量近视（or远视）、散光的“大致范围”（结果非常不准！！！只能稍微参考一下！别拿电脑验光单去配镜！坑的是自己！！！！）
步骤三：综合验光仪精调（核心中的核心！！）
球镜度数（近视/远视）：
1、给你戴个小圆框，通过不停变换镜片组合，确认清晰度数。
2、对比“红绿背景”的清晰度，避免度数偏差。
3、用散光盘（一张画了12条放射状虚线的图）确定散光轴位和度数，期间医生会不停问你：哪条线最黑？线变清晰还是模糊？正常回答就行了。
4、调整双眼平衡：分别调整左右眼度数，确保双眼清晰度一致（比如同时矫正到1.0 或者1.1之类的，别一个眼镜0.8一个眼睛1.1），避免后续视疲劳。
步骤四：试戴与确认
佩戴调整完的小圆眼镜，根据提示完成两个步骤：
1、室内走动5-10分钟，感受地面平不平、头晕不晕。
2、交替看远处（窗外）、近处（你那个放不下的破手机），测试远近切换流畅不流畅。
期间任何晕眩、变形、不清楚之类的情况，需要告知并调整！！！不要怕麻烦！！！！！
---
关键点：
1. 电脑验光数据 ≠ 配镜度数！
2. 试戴环节不能怕麻烦跳过，舒适度与清晰度都！很！重！要！
3. 验光师要主动询问你的用眼场景（如办公/开车/运动）。
✅ 正确验光 ≈ 问诊+精准调校+试戴
❌ 不要跳过任何一步，不然大概率配到不合适的眼镜！
最后，验光是医疗行为，请尽量选择医院等正规机构操作！！！！
#眼镜 #验光 #配镜避坑 #配镜 #新眼镜 #眼睛度数不同 #近视 #近视镜 #近视眼镜
1、医生询问：平时视力咋样、怎么用眼、有没有生过啥病。
2、裸眼查视力表（写满了E的那张表）、测眼压（通常是手按一下，实在没测也没啥事）、检查眼睛状况（排除眼部疾病的可能）。
步骤二：电脑验光（不准、不准、不准！！）
仪器打三次，测量近视（or远视）、散光的“大致范围”（结果非常不准！！！只能稍微参考一下！别拿电脑验光单去配镜！坑的是自己！！！！）
步骤三：综合验光仪精调（核心中的核心！！）
球镜度数（近视/远视）：
1、给你戴个小圆框，通过不停变换镜片组合，确认清晰度数。
2、对比“红绿背景”的清晰度，避免度数偏差。
3、用散光盘（一张画了12条放射状虚线的图）确定散光轴位和度数，期间医生会不停问你：哪条线最黑？线变清晰还是模糊？正常回答就行了。
4、调整双眼平衡：分别调整左右眼度数，确保双眼清晰度一致（比如同时矫正到1.0 或者1.1之类的，别一个眼镜0.8一个眼睛1.1），避免后续视疲劳。
步骤四：试戴与确认
佩戴调整完的小圆眼镜，根据提示完成两个步骤：
1、室内走动5-10分钟，感受地面平不平、头晕不晕。
2、交替看远处（窗外）、近处（你那个放不下的破手机），测试远近切换流畅不流畅。
期间任何晕眩、变形、不清楚之类的情况，需要告知并调整！！！不要怕麻烦！！！！！
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关键点：
1. 电脑验光数据 ≠ 配镜度数！
2. 试戴环节不能怕麻烦跳过，舒适度与清晰度都！很！重！要！
3. 验光师要主动询问你的用眼场景（如办公/开车/运动）。
✅ 正确验光 ≈ 问诊+精准调校+试戴
❌ 不要跳过任何一步，不然大概率配到不合适的眼镜！
最后，验光是医疗行为，请尽量选择医院等正规机构操作！！！！
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