我有一个朋友，他经常问我，哎呀小傅呀，这冬天到了我想自己泡点老爷们的养生酒。在“秋补元气蓄能量，冬藏肾”嘛
得，今天就把我压箱底的分享出来，算是给大家一个入冬的仪式。
现在泡，下月喝，时间正好，天寒地冻时喝一小杯，暖意从手心传到周身，那叫一个舒坦。
选材（灵魂版）：
鹿茸 40
肉苁蓉 50
锁阳 30
巴戟天 30
九制黄精 80
熟地黄 80
枸杞子 80
陈皮 20
砂仁 10
53度原浆 2000ml
▪️ 选酒（心得）
酒是魂，得选50度以上的纯粮酒，才能慢慢引出食材的本味与香气。特别是动物类的材料，需要充分浸润，激发其本味。
▪️ 做法（超简单）：
1. 用一点白酒涮一下罐子和泡材。
2.把所有泡材丢罐里，倒入浸泡酒淹没泡材。
3. 盖紧盖子，密封保存放在阴凉避光处，等待1-2月就可以喝啦。
▪️ 用量：
1. 每天10-15毫升，大概一个汤匙量
2. 建议在晚饭后1小时左右饮用
3. 喝一休一或者喝一月，休半月
#养生日常 #浸泡酒 #男士养生 #自泡酒 #冬日仪式感 #泡酒#在小红书轻养生
得，今天就把我压箱底的分享出来，算是给大家一个入冬的仪式。
现在泡，下月喝，时间正好，天寒地冻时喝一小杯，暖意从手心传到周身，那叫一个舒坦。
选材（灵魂版）：
鹿茸 40
肉苁蓉 50
锁阳 30
巴戟天 30
九制黄精 80
熟地黄 80
枸杞子 80
陈皮 20
砂仁 10
53度原浆 2000ml
▪️ 选酒（心得）
酒是魂，得选50度以上的纯粮酒，才能慢慢引出食材的本味与香气。特别是动物类的材料，需要充分浸润，激发其本味。
▪️ 做法（超简单）：
1. 用一点白酒涮一下罐子和泡材。
2.把所有泡材丢罐里，倒入浸泡酒淹没泡材。
3. 盖紧盖子，密封保存放在阴凉避光处，等待1-2月就可以喝啦。
▪️ 用量：
1. 每天10-15毫升，大概一个汤匙量
2. 建议在晚饭后1小时左右饮用
3. 喝一休一或者喝一月，休半月
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