孕期是不是总被一股莫名的馋虫勾着？?路过奶茶店想猛吸一大口，打开冰箱看见可乐又默默关上，手里攥着果汁瓶反复看配料表——“喝一口应该没事吧？”“会不会对宝宝不好？”负罪感跟着馋瘾一起冒头，真的太懂这种纠结了！
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其实孕期不是完全要和饮料“一刀切”，今天就来分享些能放心喝的选项?????，虽然奶茶、碳酸饮料这类得控量，但这些囤在家里，嘴馋时吨吨喝也没负担～
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✨尤其是孕早期被孕吐折磨的姐妹，亲测柠檬苏打水、气泡水是“救星”！?酸酸的清爽感混着气泡在嘴里炸开，胃里的翻江倒海好像能被压下去大半，搭配苏打饼干一起吃，烧心、恶心的劲儿能缓解不少。
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另外，鲜榨的天然果汁饮料（记得少糖）也很可，比如苹果汁、橙汁，既能补点维生素，甜甜的味道也能让心情变好。当然啦，喝的时候别贪多，控制量最重要～
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孕期本来就有各种不舒服，能靠这些小细节让自己舒服点，何乐而不为呢？毕竟妈妈心情舒畅了，宝宝也能更安心呀～??
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#缓解孕吐 #孕产经验分享 #孕产知识 #怀孕那些事 #气泡水 #怀孕 #苏打水 #孕吐 #孕期控糖 #孕期饮料
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其实孕期不是完全要和饮料“一刀切”，今天就来分享些能放心喝的选项?????，虽然奶茶、碳酸饮料这类得控量，但这些囤在家里，嘴馋时吨吨喝也没负担～
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✨尤其是孕早期被孕吐折磨的姐妹，亲测柠檬苏打水、气泡水是“救星”！?酸酸的清爽感混着气泡在嘴里炸开，胃里的翻江倒海好像能被压下去大半，搭配苏打饼干一起吃，烧心、恶心的劲儿能缓解不少。
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另外，鲜榨的天然果汁饮料（记得少糖）也很可，比如苹果汁、橙汁，既能补点维生素，甜甜的味道也能让心情变好。当然啦，喝的时候别贪多，控制量最重要～
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