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酒文化”已在我国流传了上千年的时间，从“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”到“明月几时有，把酒问青天”，酒对人们的吸引力非常大，仿佛没有酒，人的豪气和诗意就无法抒发出来。
现代之后，酒的种类越来越多，有白酒、啤酒、果子酒、糯米酒、葡萄酒等等一些，但总体还是白酒与啤酒两大主流。
炎炎夏日，在街边吃点烧烤，来一杯冰凉的啤酒，定是人生一大乐事；见了故友，小酌几杯白酒，酒逢知己，千杯不够。
01
“啤酒”和“白酒”，哪个更健康？
“喝啤酒”的好处
一直以来，人们认为啤酒的伤害对身体较小，有的人一晚上能喝好几瓶啤酒，虽然喝啤酒比较不容易醉，但喝得过多也会引起一定的反作用，适当饮酒非常有必要。
1. 促进血液流动
适量的喝啤酒可以起到促进血液循环的效果，有助于改善血管的黏稠度，脑血管会变得越来越畅通，降低血管中胆固醇和甘油三酯的含量，有助于促进血液流动。
2. 补充能量
在极度饥饿的状态下，适量的饮用啤酒，会有很强的饱腹感。
如果日常生活中感到非常饥饿的话，适量的喝啤酒，可以为机体补充所需的能量，恢复体力，达到暂时充饥的效果。
3. 保持骨骼强健
男性以及年轻女性经常饮用啤酒，可以减少年老时得骨质疏松症的几率。
骨质的密度与硅的摄取量有着密切关系，啤酒中含有大量的硅，经常适量饮用，有助于保持人体骨骼强健。
4.缓解便秘
啤酒中的主要原料的就是大麦以及其他粗粮成分，这类成分有助于促进消化与吸收。
啤酒中含有丰富的膳食纤维以及维生素，能起到一定的缓解便秘的作用，有助于促进肠胃蠕动。
啤酒更有”液体面包“之称，适量饮用啤酒，有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
“喝白酒”的好处
大多数人都会感觉喝白酒有一种非常舒服的感觉，因为白酒在制作过程中加入了非常多的成分，味道会更加浓香。
在日常生活中喝适量的白酒，能对身体起到非常积极的作用，当然，喝得过多也会引起一定的问题。
1. 促进心脏功能
适当的饮用白酒可以保护心脏，因为酒精中的营养物质有助于促进血液流动，提高心肌收缩率，防止心脑血管疾病的发生。
2. 消除疲劳
现在的人们生活和工作压力都比较大，每天都会有一种非常疲惫的感觉，如果让这种现象持续下去的话，很容易影响到身体健康，这时适量的喝一点白酒可以起到消除疲劳的作用。
白酒进入人体之后，会促进中枢神经系统分泌多巴胺，会让人们暂时忘记烦恼，处于一个兴奋的状态，疲惫的感觉也会逐步消散。
3. 缓解疼痛、舒筋活血
喝酒能促进血液流动，起到舒筋活血的效果，适量喝白酒还能缓解身体疼痛感，为机体补充能量。
4. 御寒祛湿
为什么喝白酒还可以御寒呢？人体进行血液循环，自然会产生热量，这也是为什么俄罗斯人喜欢喝高度酒的原因。
俄罗斯的冬天非常寒冷，白酒利于御寒，同时乙醇在体内的分解也需要水分，所以喝适量的白酒也可以去除体内的湿气。
5. 增强消化腺的分泌
人的肠胃健康离不开消化系统的正常运行，适当的喝一些白酒，有利于增强消化胰腺的分泌，促进人体的肠胃蠕动，增强食欲感，减少胃酸的分泌，起到保护肠胃的作用。
02
哪个对身体伤害更大？
“喝啤酒”的危害
1. 不利于肝脏排毒
长期大量饮用啤酒，会使肝脏排毒解毒的能力下降，大量酒精进入机体会损害肝脏健康，诱发酒精肝。
2. 诱发痛风
啤酒中嘌呤含量很高，过度食用会使体内尿酸含量升高，容易诱发痛风，还会引起酒精过敏等一些症状。
“喝白酒”的危害
1. 诱发“三高”
长期大量饮酒，会加大患三高疾病的概率，三高主要是高血压、高血脂、高血糖，长期饮酒，身体素质无法稳定，还会诱发脑卒中，威胁人们的生命健康。
2. 损伤肝功能
白酒中的主要成分是乙醇和水，约占其组成的98%左右，人体的酒精大部分要经过肝脏代谢，长期喝白酒会加剧肝脏负担，容易引起酒精肝，严重还会导致肝硬化和肝癌。
3. 造成肥胖
白酒中含有大量的热量，每100克白酒中含有298大卡热量，长期大量饮用，会造成体内脂肪堆积，引起肥胖。
4. 损害肠胃功能
白酒能加快胃的血液循环，适量喝一点白酒，可以增进食欲，过量就会刺激胃黏膜。
影响胃酸的分泌和消化酶的产生，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。长此以往还会引发胃溃疡、胃出血、肠胃炎等严重后果。
因此不管是喝啤酒还是喝白酒，都要注意适量，过量饮用啤酒和白酒，对身体没有多大好处。
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