氧化=生锈！
?生姜含有姜辣素等生物活性化合物，具有抗炎特性！姐妹们快试试这两杯抗炎果蔬汁吧！让我们用最简单的方式抗炎！
?菠萝苹果姜柠汁
?食材：菠萝半个、苹果半个、柠檬3片、生姜3片
✔️做法：菠萝盐水浸泡后洗净，柠檬去籽，所有食材倒入破壁机，加水300ml，果蔬模式打成汁✅
?苹果胡萝卜姜柠汁
?食材：胡萝卜1根，苹果1个，柠檬3片，生姜3片、亚麻籽油1勺
✔️做法：所有食材倒入破壁机，加入饮用水400ml，果汁模式打成汁后加入一勺亚麻籽油搅拌均匀即可✅
无论在减脂期还是正在抵抗垮脸的姐妹们！坚持喝，身体和脸蛋一定会给我们带来惊喜哦～
#破壁机食谱 #果蔬汁 #仙女都在喝什么 #自制神仙饮品 #喝出好气色 #抗炎 #越喝越瘦 #变瘦变美变好看 #笔记灵感
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✔️做法：菠萝盐水浸泡后洗净，柠檬去籽，所有食材倒入破壁机，加水300ml，果蔬模式打成汁✅
?苹果胡萝卜姜柠汁
?食材：胡萝卜1根，苹果1个，柠檬3片，生姜3片、亚麻籽油1勺
✔️做法：所有食材倒入破壁机，加入饮用水400ml，果汁模式打成汁后加入一勺亚麻籽油搅拌均匀即可✅
无论在减脂期还是正在抵抗垮脸的姐妹们！坚持喝，身体和脸蛋一定会给我们带来惊喜哦～
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