You are what eat
好皮肤来源于每一餐的积累，每天一杯抗Y蔬果汁，对皮肤很友好
一周抗焱K氧的蔬果汁可以换着喝?
从内而外养出好状态！
1⃣️【姜柠?果蔬汁】
材料：菠萝?半个、苹果1个、生姜1/2个、柠檬半个、净化温水250毫升、亚麻籽油1勺
熬夜或胃里感觉胀胀的不舒服。这时候来一杯姜柠?果蔬汁，加上净化温水和亚麻籽油，清新又舒缓，酸酸甜甜带点微辣！
2⃣️【紫甘蓝莓果汁】
材料：紫甘蓝1/3个、桑葚75g、黑莓75g、蓝莓125g、奇亚籽1勺、紫苏籽油1勺
肤色不够透亮，偶尔还有小dou冒出来？? 试试紫甘蓝搭配桑葚、黑莓、蓝莓?，再加上奇亚籽，健康油脂紫苏籽油。每天一杯，肤色也渐渐有了光泽~
3⃣️【西红柿?苹果汁】
材料：西红柿1个、苹果1/2个、柠檬1/2个、奇亚籽1勺、莓果粉1条、椰子水250毫升、亚麻籽油1小勺
女生们经常为了皮肤的小问题而烦恼？? 西红柿、苹果、柠檬的组合，加上奇亚籽、莓果粉，椰子水提味，亚麻籽油。喝起来酸甜可口
4⃣️【蓝莓火龙花青素果汁】
蓝莓175g、蔓越莓75g、火龙果1/2个、紫甘蓝1/2个、黑枸杞50g、紫苏籽油1小勺
富含花青素、多酚类、纤维、维生素C、类黄酮、O mega-3，满满的花青素感觉。喝起来真的很舒服，守护肌肤健康
5⃣️【胡萝卜汁?】
材料：胡萝卜1/2个、苹果1/2个、柠檬1/2个、姜黄粉1勺、橄榄油1勺、净化温水250毫升
胡萝卜、苹果、柠檬，搭配姜黄粉和橄榄油，温温热热的一杯，不仅暖胃还舒服。VC满满
6⃣️【芹菜黄瓜苹果汁】
材料：芹菜1根、黄瓜1根、苹果1个、柠檬1/2个、百香果1/2个、亚麻籽油1勺、净化温水250毫升
想要皮肤更清透，内调也很重要哦！每天一杯，感觉身体更轻盈，皮肤也渐渐有了清透感~ ?
所有食材放入破壁机+抗焱粉，油，2分钟就搞定
?让身体回归平衡，拥抱健康饮食吧！火火人士友好
?皮肤干净透亮了，连毛孔都低调了！素颜出门的底气，是它们给的！?
挑选食物，即是挑选肌肤与状态！
♻️双通K氧化，守护肌肤健康，经常喝你会发现皮肤真的变得更加亮，喝出好状态
#抗炎 #抗炎饮食 #健康饮食 #抗氧化 #抗衰老 #痘痘肌 #吃出健康 #果蔬汁 #自制 #好皮肤
好皮肤来源于每一餐的积累，每天一杯抗Y蔬果汁，对皮肤很友好
一周抗焱K氧的蔬果汁可以换着喝?
从内而外养出好状态！
1⃣️【姜柠?果蔬汁】
材料：菠萝?半个、苹果1个、生姜1/2个、柠檬半个、净化温水250毫升、亚麻籽油1勺
熬夜或胃里感觉胀胀的不舒服。这时候来一杯姜柠?果蔬汁，加上净化温水和亚麻籽油，清新又舒缓，酸酸甜甜带点微辣！
2⃣️【紫甘蓝莓果汁】
材料：紫甘蓝1/3个、桑葚75g、黑莓75g、蓝莓125g、奇亚籽1勺、紫苏籽油1勺
肤色不够透亮，偶尔还有小dou冒出来？? 试试紫甘蓝搭配桑葚、黑莓、蓝莓?，再加上奇亚籽，健康油脂紫苏籽油。每天一杯，肤色也渐渐有了光泽~
3⃣️【西红柿?苹果汁】
材料：西红柿1个、苹果1/2个、柠檬1/2个、奇亚籽1勺、莓果粉1条、椰子水250毫升、亚麻籽油1小勺
女生们经常为了皮肤的小问题而烦恼？? 西红柿、苹果、柠檬的组合，加上奇亚籽、莓果粉，椰子水提味，亚麻籽油。喝起来酸甜可口
4⃣️【蓝莓火龙花青素果汁】
蓝莓175g、蔓越莓75g、火龙果1/2个、紫甘蓝1/2个、黑枸杞50g、紫苏籽油1小勺
富含花青素、多酚类、纤维、维生素C、类黄酮、O mega-3，满满的花青素感觉。喝起来真的很舒服，守护肌肤健康
5⃣️【胡萝卜汁?】
材料：胡萝卜1/2个、苹果1/2个、柠檬1/2个、姜黄粉1勺、橄榄油1勺、净化温水250毫升
胡萝卜、苹果、柠檬，搭配姜黄粉和橄榄油，温温热热的一杯，不仅暖胃还舒服。VC满满
6⃣️【芹菜黄瓜苹果汁】
材料：芹菜1根、黄瓜1根、苹果1个、柠檬1/2个、百香果1/2个、亚麻籽油1勺、净化温水250毫升
想要皮肤更清透，内调也很重要哦！每天一杯，感觉身体更轻盈，皮肤也渐渐有了清透感~ ?
所有食材放入破壁机+抗焱粉，油，2分钟就搞定
?让身体回归平衡，拥抱健康饮食吧！火火人士友好
?皮肤干净透亮了，连毛孔都低调了！素颜出门的底气，是它们给的！?
挑选食物，即是挑选肌肤与状态！
♻️双通K氧化，守护肌肤健康，经常喝你会发现皮肤真的变得更加亮，喝出好状态
#抗炎 #抗炎饮食 #健康饮食 #抗氧化 #抗衰老 #痘痘肌 #吃出健康 #果蔬汁 #自制 #好皮肤
