小宝这几天胃口不大，总是吃两口就撂筷子?️，
看得我急得直挠头！??于是现榨了7款?健脾开胃的果蔬汁，
色彩缤纷，酸酸甜甜超有食欲，小宝饭前来一小杯，饭量立马蹭蹭涨～?
✨配方清爽不加糖，2岁+宝宝可安心饮用！
?苹果胡萝卜汁
配方食材：苹果100g、胡萝卜80g、温水50毫升
做法步骤：所有食材洗净切块，胡萝卜蒸熟，放入料理机，加水打成果蔬汁。
?红薯南瓜汁
配方食材：红薯80g、南瓜100g、温水60毫升
做法步骤：蒸熟红薯和南瓜，放入料理机，加水搅打细腻。
?香蕉菠菜汁
配方食材：香蕉100g、菠菜40g、温水50毫升
做法步骤：菠菜焯水冷却，与香蕉、温水一同打成汁。
?草莓山yao汁
配方食材：草莓80g、山yao60g、温水50毫升
做法步骤：山yao蒸熟去皮，草莓洗净，全部加水搅打成汁。
?雪梨紫甘蓝汁
配方食材：雪梨100g、紫甘蓝50g、温水50毫升
做法步骤：紫甘蓝焯水冷却，与雪梨一同打成果汁。
?黄桃红枣汁
配方食材：黄桃80g、去核红枣30g、温水50毫升
做法步骤：红枣泡软，和黄桃一起搅打成汁。
?黄瓜苹果汁
配方食材：黄瓜60g、苹果100g、温水50毫升
做法步骤：黄瓜苹果洗净去皮，切块后加水打成果蔬汁。
小贴士Tips✨
✅ 现喝现榨：氧化快，榨完10分钟内喝光光～
✅ 不加糖：不够甜可加半根香蕉或1勺蜂蜜，天然更健康！
✅ 模式选择：破壁机【果汁模式】2分钟，细腻顺滑无渣～
✅ 饭前饮用：餐前30分钟喝，每次50-80毫升，开胃不撑肚子。
✅ 过敏提示：初次添加先试3勺，注意芒果/菠萝等易敏水果⚠️
友情提示?
如果宝宝或大人有胃酸过多、胃肠溃疡等消化系统疾病，饭前喝果蔬汁可能刺激肠胃，应谨慎饮用～遵医嘱
饭前喝一口，饭量大暴走?！
7款健脾开胃果蔬汁，颜色缤纷，营养翻倍，让小宝从此爱上吃饭～✨
#育儿过来人 #在成长中心学创作 #开胃果蔬汁 #宝宝健脾 #饭前开胃小妙招 #现榨果汁 #宝宝开胃饮品 #宝宝挑食 #儿童果蔬汁 #破壁机食谱
看得我急得直挠头！??于是现榨了7款?健脾开胃的果蔬汁，
色彩缤纷，酸酸甜甜超有食欲，小宝饭前来一小杯，饭量立马蹭蹭涨～?
✨配方清爽不加糖，2岁+宝宝可安心饮用！
?苹果胡萝卜汁
配方食材：苹果100g、胡萝卜80g、温水50毫升
做法步骤：所有食材洗净切块，胡萝卜蒸熟，放入料理机，加水打成果蔬汁。
?红薯南瓜汁
配方食材：红薯80g、南瓜100g、温水60毫升
做法步骤：蒸熟红薯和南瓜，放入料理机，加水搅打细腻。
?香蕉菠菜汁
配方食材：香蕉100g、菠菜40g、温水50毫升
做法步骤：菠菜焯水冷却，与香蕉、温水一同打成汁。
?草莓山yao汁
配方食材：草莓80g、山yao60g、温水50毫升
做法步骤：山yao蒸熟去皮，草莓洗净，全部加水搅打成汁。
?雪梨紫甘蓝汁
配方食材：雪梨100g、紫甘蓝50g、温水50毫升
做法步骤：紫甘蓝焯水冷却，与雪梨一同打成果汁。
?黄桃红枣汁
配方食材：黄桃80g、去核红枣30g、温水50毫升
做法步骤：红枣泡软，和黄桃一起搅打成汁。
?黄瓜苹果汁
配方食材：黄瓜60g、苹果100g、温水50毫升
做法步骤：黄瓜苹果洗净去皮，切块后加水打成果蔬汁。
小贴士Tips✨
✅ 现喝现榨：氧化快，榨完10分钟内喝光光～
✅ 不加糖：不够甜可加半根香蕉或1勺蜂蜜，天然更健康！
✅ 模式选择：破壁机【果汁模式】2分钟，细腻顺滑无渣～
✅ 饭前饮用：餐前30分钟喝，每次50-80毫升，开胃不撑肚子。
✅ 过敏提示：初次添加先试3勺，注意芒果/菠萝等易敏水果⚠️
友情提示?
如果宝宝或大人有胃酸过多、胃肠溃疡等消化系统疾病，饭前喝果蔬汁可能刺激肠胃，应谨慎饮用～遵医嘱
饭前喝一口，饭量大暴走?！
7款健脾开胃果蔬汁，颜色缤纷，营养翻倍，让小宝从此爱上吃饭～✨
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