这几个搭配真的好好喝！喝果蔬汁不习惯的姐妹可以先喝这几个搭配！（每个图片上都有搭配的比例）
这几个搭配最近天天喝，分享给我的姐妹们！马上要穿裙子了，赶紧收藏喝起来！
✅食材：
1️⃣羽衣甘蓝3片叶➕黄瓜?➕牛油果?半颗➕酸奶100mL➕清水300mL（还可以加一根香蕉?）
2️⃣紫甘蓝3片叶➕香蕉?一根➕蓝莓?70g➕酸奶100mL➕清水300mL（花青素满满）
3️⃣生菜3片叶➕黄瓜?半根➕香蕉?一根➕酸奶100mL➕清水300mL（很清新的生菜果蔬奶昔）
4️⃣草莓?3颗➕树莓10颗➕蓝莓?70g➕香蕉?一根➕酸奶100mL➕清水100mL（好喜欢这些莓果➕酸奶搭配真的好喝）
5️⃣牛油果?半颗➕雪梨一个➕酸奶100mL➕300mL清水（简简单单的食材确很好喝姐妹一定要试试！）
6️⃣火龙果半颗➕香蕉?一根➕燕麦片15g➕酸奶100mL➕清水300mL（加了燕麦片饱腹感真的很强）
✅做法真的很简单，把食材放入破壁机/榨汁机中，果蔬汁/奶昔模式即可！
?姐妹们你们一定要喝哦！这几个搭配真的好喝，早餐也可以喝，管理期晚上6点前喝！
⚠️每个人身体不一样，请合理根据自己情况合理减！
#破壁机食谱 #果蔬汁 #仙女们都在喝什么 #自制神仙饮品 #健康养生 #奶昔 #在家自制奶昔#健康饮品 #代餐奶昔
这几个搭配最近天天喝，分享给我的姐妹们！马上要穿裙子了，赶紧收藏喝起来！
✅食材：
1️⃣羽衣甘蓝3片叶➕黄瓜?➕牛油果?半颗➕酸奶100mL➕清水300mL（还可以加一根香蕉?）
2️⃣紫甘蓝3片叶➕香蕉?一根➕蓝莓?70g➕酸奶100mL➕清水300mL（花青素满满）
3️⃣生菜3片叶➕黄瓜?半根➕香蕉?一根➕酸奶100mL➕清水300mL（很清新的生菜果蔬奶昔）
4️⃣草莓?3颗➕树莓10颗➕蓝莓?70g➕香蕉?一根➕酸奶100mL➕清水100mL（好喜欢这些莓果➕酸奶搭配真的好喝）
5️⃣牛油果?半颗➕雪梨一个➕酸奶100mL➕300mL清水（简简单单的食材确很好喝姐妹一定要试试！）
6️⃣火龙果半颗➕香蕉?一根➕燕麦片15g➕酸奶100mL➕清水300mL（加了燕麦片饱腹感真的很强）
✅做法真的很简单，把食材放入破壁机/榨汁机中，果蔬汁/奶昔模式即可！
?姐妹们你们一定要喝哦！这几个搭配真的好喝，早餐也可以喝，管理期晚上6点前喝！
⚠️每个人身体不一样，请合理根据自己情况合理减！
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