喝过的蔬菜汁比啤酒还多[偷笑R]我来分享5款德国常见蔬菜汁：
1️⃣ 红菜头汁（Rote Bete Saft）
口感：泥土味+铁锈味直冲天灵盖，喝完不要再涂口红了[暗中观察R]
功效：很多德国女生都在喝，补铁效果?但喝完尿会变粉红色别慌[笑哭R]
隐藏喝法：+苹果汁1:1调和， 味道偏甜
热量：36kcal/100ml
2️⃣ 酸菜汁（Sauerkraut Saft）
⚠️警告！比螺蛳粉汁还重口[生气R]
味道：泡菜坛子水+宿醉呕吐物既视感
优点：益生菌含量爆表，肠胃不适时德国奶奶会逼你喝[偷笑R] ，第二天就
骚操作：德国人居然拿来调Bloody Mary... [汗颜R]
热量：12kcal/100ml
3️⃣ 混蔬菜汁（Gemüsesaft）
口感：胡萝卜+芹菜+西红柿+菠菜全能选手，味道很像番茄汁，只是咸一点（像冷的罗宋汤）
Tips：加热+黑胡椒=番茄汤 懒人减脂汤
热量：22kcal/100ml
4️⃣ 胡萝卜汁（Karottensaft）
口感：中药房偷来的陈年艾草汁 ，个人感觉甜酸（像炸鸡酱一样[笑哭R]）
神奇用途：据说专治咳嗽痰多
热量：32kcal/100ml
5️⃣ 番茄汁（Tomatensaft）
✈️飞机上同款！大家怎么都喜欢[笑哭R]
差异：比国内版本浓稠3倍，没有国内甜，自带香草味
高阶喝法：+Tabasco+黑胡椒+柠檬汁简易版鸡尾酒
热量：17kcal/100ml
?总结?
重口程度：酸菜汁➡️黑萝卜汁➡️红菜头汁➡️混蔬菜汁➡️番茄汁
热量指南：酸菜汁➡️番茄汁➡️混蔬菜汁➡️胡萝卜汁➡️红菜头汁
我买了rossmann的红菜头汁，因为dm的买不到（爆款吧[偷笑R]）
#德国留学 #德国蔬菜 #留學日常 #蔬菜汁减脂 #蔬菜爱好者 #德国留子做饭 #德国超市
1️⃣ 红菜头汁（Rote Bete Saft）
口感：泥土味+铁锈味直冲天灵盖，喝完不要再涂口红了[暗中观察R]
功效：很多德国女生都在喝，补铁效果?但喝完尿会变粉红色别慌[笑哭R]
隐藏喝法：+苹果汁1:1调和， 味道偏甜
热量：36kcal/100ml
2️⃣ 酸菜汁（Sauerkraut Saft）
⚠️警告！比螺蛳粉汁还重口[生气R]
味道：泡菜坛子水+宿醉呕吐物既视感
优点：益生菌含量爆表，肠胃不适时德国奶奶会逼你喝[偷笑R] ，第二天就
骚操作：德国人居然拿来调Bloody Mary... [汗颜R]
热量：12kcal/100ml
3️⃣ 混蔬菜汁（Gemüsesaft）
口感：胡萝卜+芹菜+西红柿+菠菜全能选手，味道很像番茄汁，只是咸一点（像冷的罗宋汤）
Tips：加热+黑胡椒=番茄汤 懒人减脂汤
热量：22kcal/100ml
4️⃣ 胡萝卜汁（Karottensaft）
口感：中药房偷来的陈年艾草汁 ，个人感觉甜酸（像炸鸡酱一样[笑哭R]）
神奇用途：据说专治咳嗽痰多
热量：32kcal/100ml
5️⃣ 番茄汁（Tomatensaft）
✈️飞机上同款！大家怎么都喜欢[笑哭R]
差异：比国内版本浓稠3倍，没有国内甜，自带香草味
高阶喝法：+Tabasco+黑胡椒+柠檬汁简易版鸡尾酒
热量：17kcal/100ml
?总结?
重口程度：酸菜汁➡️黑萝卜汁➡️红菜头汁➡️混蔬菜汁➡️番茄汁
热量指南：酸菜汁➡️番茄汁➡️混蔬菜汁➡️胡萝卜汁➡️红菜头汁
我买了rossmann的红菜头汁，因为dm的买不到（爆款吧[偷笑R]）
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