今天分享6️⃣款外网很火的控糖刮油果蔬汁每杯400ml左右，低GI且热量不到100kcal
??高纤清肠：膳食纤维爆棚，宿便垃圾一键清空
⚡️补气亮肤：花青素 + VC 拉满，坚持喝白到发光
?低卡控糖：奶茶平替天花板，控糖期喝到爽
? 3 大喝法直接抄作业
▪️大餐后吨吨喝：油渣当场 “代谢掉”！
▪️轻断食代正餐：扛饿 5 小时，露脐装无压力！
▪️嘴馋想喝甜：喝出轻盈感无负担！
?Tips：
1. 加冰块秒变冰爽刮油茶，夏天喝超过瘾～
2. 不滤渣才是灵魂！纤维喝进去，肠道刮油更给力～
3. 搭配 10 分钟帕梅拉，掉秤速度直接开火箭～
#果蔬汁 #又该减肥了 #减肥#减脂#减肥食谱分享#减肥经验分享 #瘦身 #破壁机食谱 #大餐救星#控糖 #果蔬汁 #减肥食谱 #高代谢食物 #超模饮食 #减肥食谱 #果汁就要自己榨 #代餐奶昔 #减脂日记 #快乐减脂水 #健康饮食
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▪️大餐后吨吨喝：油渣当场 “代谢掉”！
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2. 不滤渣才是灵魂！纤维喝进去，肠道刮油更给力～
3. 搭配 10 分钟帕梅拉，掉秤速度直接开火箭～
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