#健康清凉椰子水 #水果顶流请出战
?营养功效
1、椰子是一种药食兼用的食疗佳品。椰汁有生津利水等功能，能治疗暑热、津液不足引起的口渴，饮用后能清凉透心，除烦渴。水肿者饮用，可利尿消肿；吐血者饮用，有凉血止血的功效。
2、椰肉善健脾益气，经常食用能令人面部润泽，增强体质及耐受饥饿，对脾虚乏力、食欲不佳、四肢疲倦、小儿疳积等有调治作用。
3、中医则认为，椰肉味甘，性平，具有益气祛风、杀虫消疳的功效，而且还可治疗小儿绦虫、姜片虫、癣和杨梅疮等病。
❗️❗️❗️食用注意：
1、脑血管、高血压、糖尿病患者需忌食；
2、脂肪肝、支气管哮喘、病毒性肝炎、胰腺炎等患者应忌食；
3、大便清泻者需忌食椰肉；
4、体内热盛的人不宜常吃椰子。
?喝椰汁的好处
1、椰汁含有的B族维生素和维生素C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成分，促进新陈代谢，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；
2、可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑度。
#椰子 #椰汁 #吃出健康 #健康知识科普 #水果知识科普 #官方大大求流量 #椰子控
@知识薯 @养生薯 @我在小红书划重点
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1、椰子是一种药食兼用的食疗佳品。椰汁有生津利水等功能，能治疗暑热、津液不足引起的口渴，饮用后能清凉透心，除烦渴。水肿者饮用，可利尿消肿；吐血者饮用，有凉血止血的功效。
2、椰肉善健脾益气，经常食用能令人面部润泽，增强体质及耐受饥饿，对脾虚乏力、食欲不佳、四肢疲倦、小儿疳积等有调治作用。
3、中医则认为，椰肉味甘，性平，具有益气祛风、杀虫消疳的功效，而且还可治疗小儿绦虫、姜片虫、癣和杨梅疮等病。
❗️❗️❗️食用注意：
1、脑血管、高血压、糖尿病患者需忌食；
2、脂肪肝、支气管哮喘、病毒性肝炎、胰腺炎等患者应忌食；
3、大便清泻者需忌食椰肉；
4、体内热盛的人不宜常吃椰子。
?喝椰汁的好处
1、椰汁含有的B族维生素和维生素C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成分，促进新陈代谢，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；
2、可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑度。
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