一到秋天，头发就像落叶一样哗哗掉?发缝越来越宽，发量少到不敢扎马尾…别焦虑！中医认为「发为血之余」「肾其华在发」，秋燥易伤阴血，内调才是养发的根本！
今天分享8款亲测有效的养发豆浆配方，食养润燥，喝出浓密秀发?
?8款养发豆浆配方｜内调外养
1️⃣ 经典五黑豆浆
2️⃣ 核桃花生露
3️⃣ 三黑桑葚豆浆
4️⃣ 山药小米芝麻糊
5️⃣ 紫薯燕麦豆浆
6️⃣ 红豆桂圆红枣浆
7️⃣ 绿豆薏米百合浆
8️⃣ 杏仁南瓜籽糊
?养发小贴士
1️⃣ 豆浆虽好，但每天1杯即可，过量易腹胀
2️⃣ 可加少量冰糖或椰枣调味，但不建议精制糖
3️⃣ 坚持3个月以上，配合作息调整效果更佳
4️⃣ 经期避开薏米、绿豆等寒性食材
#养发 #养发豆浆 #防脱发 #内调养发 #头发养护分享 #增发量 #破壁机食谱 #养生日常 #头发蹭蹭长 #养发护发
今天分享8款亲测有效的养发豆浆配方，食养润燥，喝出浓密秀发?
?8款养发豆浆配方｜内调外养
1️⃣ 经典五黑豆浆
2️⃣ 核桃花生露
3️⃣ 三黑桑葚豆浆
4️⃣ 山药小米芝麻糊
5️⃣ 紫薯燕麦豆浆
6️⃣ 红豆桂圆红枣浆
7️⃣ 绿豆薏米百合浆
8️⃣ 杏仁南瓜籽糊
?养发小贴士
1️⃣ 豆浆虽好，但每天1杯即可，过量易腹胀
2️⃣ 可加少量冰糖或椰枣调味，但不建议精制糖
3️⃣ 坚持3个月以上，配合作息调整效果更佳
4️⃣ 经期避开薏米、绿豆等寒性食材
#养发 #养发豆浆 #防脱发 #内调养发 #头发养护分享 #增发量 #破壁机食谱 #养生日常 #头发蹭蹭长 #养发护发
