核桃露的营养价值，这里就不重复了，网上的做法攻略也比比皆是，这里只给我们家最爱喝的一种，只用核桃+水，核桃香味释放的更透彻!??
?原料:
核桃:85g水:600mL
?步骤:
1、生核桃提前用开水浸泡后去皮(目前我还没有找到快速去皮的方法)，嫌去皮费时间也可以不去‼️
开水浸泡后核桃皮涩味去的差不多，不去也可以，不去皮打出来颜色就没那么好看?
2、加水600mL煮开后转小火再煮5分钟(破壁机带加热功能的可以不用煮，我嫌破壁机自带加热程序时间太长，就先煮熟再打)?
3、破壁机果汁或者破壁程序2遍，不用滤渣，如果还嫌不够细腻还可以再多打一遍。
?注意:
1、不建议用烤熟的核桃，烤熟的核桃打出来不是乳白色，润肺下气的效果差很多‼️
2、核桃露虽然营养价值很高，虽然破壁机打的也很细腻，但是真心地不好消化?
如果脾胃不是特别强装活动量不大的孩子，每次100mL足够了，不要贪多，舌苔厚腻运动量不大的成年人也不要一次喝太多!?
#核桃 #核桃露 #自制神仙饮品
?原料:
核桃:85g水:600mL
?步骤:
1、生核桃提前用开水浸泡后去皮(目前我还没有找到快速去皮的方法)，嫌去皮费时间也可以不去‼️
开水浸泡后核桃皮涩味去的差不多，不去也可以，不去皮打出来颜色就没那么好看?
2、加水600mL煮开后转小火再煮5分钟(破壁机带加热功能的可以不用煮，我嫌破壁机自带加热程序时间太长，就先煮熟再打)?
3、破壁机果汁或者破壁程序2遍，不用滤渣，如果还嫌不够细腻还可以再多打一遍。
?注意:
1、不建议用烤熟的核桃，烤熟的核桃打出来不是乳白色，润肺下气的效果差很多‼️
2、核桃露虽然营养价值很高，虽然破壁机打的也很细腻，但是真心地不好消化?
如果脾胃不是特别强装活动量不大的孩子，每次100mL足够了，不要贪多，舌苔厚腻运动量不大的成年人也不要一次喝太多!?
#核桃 #核桃露 #自制神仙饮品
