初始体重｜130⬇️25斤
身高｜163
8.9 ?：1500
?噗噗：✅
—————————
早午：可乐鸡翅✖️1➕菜➕多半个馒头（350大卡）
加餐：杏仁露（107大卡）➕一点点薯片（150大卡）
晚：家常菜➕特别多水果（600大卡）
身高｜163
8.9 ?：1500
?噗噗：✅
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早午：可乐鸡翅✖️1➕菜➕多半个馒头（350大卡）
加餐：杏仁露（107大卡）➕一点点薯片（150大卡）
晚：家常菜➕特别多水果（600大卡）
163/107维持体重的一天～
作者：本站编辑
2025-10-30 11:12:48
9
163/107维持体重的一天～
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