姐妹们～有没有和我一样超爱杏仁饮的?♀️
今天蜜豆继续分享私藏的6款养生杏仁露搭配！
每天一杯开启活力满满的一天～?
✅【玫瑰杏仁露】
南杏仁10g+糯米10g+茯苓5颗+莲子5颗+银耳1小朵+玫瑰花3g
✅【杏仁五白饮】
南杏仁10g+黄豆20g+干百合10g+山药60g+银耳1小朵
✅【杏仁花生露】
南杏仁15g+黄豆20g+糯米15g+花生10g
✅【杏仁糯米豆浆】
南杏仁10g+黄豆15g+糯米20g+山药干10g
✅【山药杏仁奶】
南杏仁20g+山药干20g+牛奶150ml
✅【银耳杏仁奶】
南杏仁20g+百合干10g+茯苓10g+银耳1小朵+牛奶150ml
?【做法超简单：】
1️⃣食材准备：鲜山药记得戴手套去皮?！银耳提前泡发，杏仁要选南杏仁/甜杏仁（划重点‼️）
2️⃣所有食材洗净放入破壁机，加600ml清水?（做牛奶款的话加400-500ml水，?打好后加牛奶搅匀）
3️⃣选豆浆模式 ，等25分钟就搞定啦！✔️
?我平时会囤南杏仁，它的口感更清甜，适合用来做饮品。杏仁含有维生素 E 等营养成分，这是我个人觉得喝起来很舒服的原因，每个人的感受可能不同哦～
#豆浆 #杏仁 #破壁机食谱 #养生
#自制神仙饮品 #健康养生 #喝出好气色
#美容养颜食谱 #仙女都在喝什么 #早餐
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每天一杯开启活力满满的一天～?
✅【玫瑰杏仁露】
南杏仁10g+糯米10g+茯苓5颗+莲子5颗+银耳1小朵+玫瑰花3g
✅【杏仁五白饮】
南杏仁10g+黄豆20g+干百合10g+山药60g+银耳1小朵
✅【杏仁花生露】
南杏仁15g+黄豆20g+糯米15g+花生10g
✅【杏仁糯米豆浆】
南杏仁10g+黄豆15g+糯米20g+山药干10g
✅【山药杏仁奶】
南杏仁20g+山药干20g+牛奶150ml
✅【银耳杏仁奶】
南杏仁20g+百合干10g+茯苓10g+银耳1小朵+牛奶150ml
?【做法超简单：】
1️⃣食材准备：鲜山药记得戴手套去皮?！银耳提前泡发，杏仁要选南杏仁/甜杏仁（划重点‼️）
2️⃣所有食材洗净放入破壁机，加600ml清水?（做牛奶款的话加400-500ml水，?打好后加牛奶搅匀）
3️⃣选豆浆模式 ，等25分钟就搞定啦！✔️
?我平时会囤南杏仁，它的口感更清甜，适合用来做饮品。杏仁含有维生素 E 等营养成分，这是我个人觉得喝起来很舒服的原因，每个人的感受可能不同哦～
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