生可可粉➕豆浆粉➕巴旦木奶
又是最近捣鼓出来的好喝搭配 稳定食欲太牛了…一定要和大家分享一下这杯150kcal的热可可奶昔
喝的时候热热香香的好上头 喝完一整个食欲消失 一直到下午也不会饿
?：5g生可可粉 250ml巴旦木奶 一条豆浆粉
这个搭配是超级适合秋冬天了 可可香味好浓郁 一杯热热厚厚的喝完身体暖暖的而且特别饱腹?
上午喝（我还会加点乌龙茶很绝） 午餐自然会少吃 下午喝晚餐也吃不下多少
生可可粉早上喝也不升皮质醇 对我们女孩子真的很好都去多喝
▫️
注意：如果单喝这个饮品且目的是稳定食欲的话 三个材料必须都是无糖的（只是为了好喝可以随意） 大家选的时候挑挑配料表就好
因为稳定食欲的底层逻辑是稳血糖 我写过太多遍啦大家应该都知道了
这一杯不升糖 很稳 两杯也稳
而且痘肌友好
-
如果你要计算热量的话：生可可约18kcal 巴旦木奶55kcal 豆浆90kcal 一杯163kcal 我称之为低卡饱腹秋冬养生热饮之神?
其他秋冬养生热饮list也在陆续筹备中? 都是喝完稳定食欲的（这个搭配真的很上头阻碍了我的新品开发进度?
#减肥 #减脂 #抑制食欲 #稳定食欲 #减肥方法 #减肥日常 #减肥经验分享 #暴食 #液断 #减肥减脂吃这些
又是最近捣鼓出来的好喝搭配 稳定食欲太牛了…一定要和大家分享一下这杯150kcal的热可可奶昔
喝的时候热热香香的好上头 喝完一整个食欲消失 一直到下午也不会饿
?：5g生可可粉 250ml巴旦木奶 一条豆浆粉
这个搭配是超级适合秋冬天了 可可香味好浓郁 一杯热热厚厚的喝完身体暖暖的而且特别饱腹?
上午喝（我还会加点乌龙茶很绝） 午餐自然会少吃 下午喝晚餐也吃不下多少
生可可粉早上喝也不升皮质醇 对我们女孩子真的很好都去多喝
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注意：如果单喝这个饮品且目的是稳定食欲的话 三个材料必须都是无糖的（只是为了好喝可以随意） 大家选的时候挑挑配料表就好
因为稳定食欲的底层逻辑是稳血糖 我写过太多遍啦大家应该都知道了
这一杯不升糖 很稳 两杯也稳
而且痘肌友好
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如果你要计算热量的话：生可可约18kcal 巴旦木奶55kcal 豆浆90kcal 一杯163kcal 我称之为低卡饱腹秋冬养生热饮之神?
其他秋冬养生热饮list也在陆续筹备中? 都是喝完稳定食欲的（这个搭配真的很上头阻碍了我的新品开发进度?
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