你是不是认为橙汁是鲜榨之后装瓶的，一起来看一看吧
成分表分解：每个成分的作用
1️⃣ 水
基础溶剂，调整饮料浓度，占主要体积。
2️⃣ 果葡糖浆
由玉米淀粉加工而成的甜味剂，甜度高、成本低，提供饮料的甜味基底。
注意：过量摄入可能增加代谢负担（如脂肪肝风险）。
3️⃣ 橙肉
真实果粒添加（5g/100ml），提升口感丰富度，增强“天然果汁”的感知。
4️⃣ 白砂糖
传统甜味剂，与果葡糖浆协同增强甜味，平衡酸度。
5️⃣浓缩橙汁
通过脱水浓缩的橙汁，还原果汁风味，补充天然橙香。
6️⃣ 食品添加剂
柠檬酸：调节酸度，平衡甜味，延长保质期。
檬酸钠：酸碱缓冲剂，稳定饮料pH值，防止氧化变色。
β-胡萝卜素：天然色素（橙红色来源），替代人工色素更安全。
7️⃣ 食用香精
强化橙子风味，弥补加工过程中流失的天然香气。
8️⃣ 维生素C
人工强化营养素，抗氧化、增强免疫力，弥补加工损耗的营养。
能量表分解：各营养素的作用
1⃣️能量：167千焦 ≈40大卡 | 供身体基础代谢与活动 | 主要来自碳水化合物（糖）。
2⃣️碳水化合物：9.4克 | 快速供能 | 1克碳水=16.7千焦（≈4大卡），占比约94%。 |
3⃣️糖：9.4克（占碳水100%） | 直接提供甜味与能量 | 过量易致血糖波动。 |
4⃣️钠： 22毫克 | 维持电解质平衡 | 低钠设计，适合多数人群。 |
5⃣️维生素C：7.5毫克 | 抗氧化、增强免疫力 | 强化营养，弥补日常摄入不足。 |
? 关键解读
1️⃣ 能量来源：全部来自碳水化合物（糖），无脂肪和蛋白质，适合快速补能，但需警惕糖分堆积。
2️⃣ 糖分陷阱：每100ml含9.4g糖，一瓶（500ml）≈47g糖（远超WHO建议的每日25g上限）。
3️⃣ 添加剂安全性：柠檬酸、β-胡萝卜素均为常见安全成分，无需过度担忧。
? 健康小贴士
控糖人群：建议稀释饮用或控制单次饮用量（≤200ml）。
营养补充：维生素C强化设计，适合果蔬摄入不足时应急补充。
运动场景：快速补能可作选择，但日常饮用需搭配蛋白质/膳食纤维平衡营养。
#橙汁 #食品添加剂 #食品 #食品配料表
成分表分解：每个成分的作用
1️⃣ 水
基础溶剂，调整饮料浓度，占主要体积。
2️⃣ 果葡糖浆
由玉米淀粉加工而成的甜味剂，甜度高、成本低，提供饮料的甜味基底。
注意：过量摄入可能增加代谢负担（如脂肪肝风险）。
3️⃣ 橙肉
真实果粒添加（5g/100ml），提升口感丰富度，增强“天然果汁”的感知。
4️⃣ 白砂糖
传统甜味剂，与果葡糖浆协同增强甜味，平衡酸度。
5️⃣浓缩橙汁
通过脱水浓缩的橙汁，还原果汁风味，补充天然橙香。
6️⃣ 食品添加剂
柠檬酸：调节酸度，平衡甜味，延长保质期。
檬酸钠：酸碱缓冲剂，稳定饮料pH值，防止氧化变色。
β-胡萝卜素：天然色素（橙红色来源），替代人工色素更安全。
7️⃣ 食用香精
强化橙子风味，弥补加工过程中流失的天然香气。
8️⃣ 维生素C
人工强化营养素，抗氧化、增强免疫力，弥补加工损耗的营养。
能量表分解：各营养素的作用
1⃣️能量：167千焦 ≈40大卡 | 供身体基础代谢与活动 | 主要来自碳水化合物（糖）。
2⃣️碳水化合物：9.4克 | 快速供能 | 1克碳水=16.7千焦（≈4大卡），占比约94%。 |
3⃣️糖：9.4克（占碳水100%） | 直接提供甜味与能量 | 过量易致血糖波动。 |
4⃣️钠： 22毫克 | 维持电解质平衡 | 低钠设计，适合多数人群。 |
5⃣️维生素C：7.5毫克 | 抗氧化、增强免疫力 | 强化营养，弥补日常摄入不足。 |
? 关键解读
1️⃣ 能量来源：全部来自碳水化合物（糖），无脂肪和蛋白质，适合快速补能，但需警惕糖分堆积。
2️⃣ 糖分陷阱：每100ml含9.4g糖，一瓶（500ml）≈47g糖（远超WHO建议的每日25g上限）。
3️⃣ 添加剂安全性：柠檬酸、β-胡萝卜素均为常见安全成分，无需过度担忧。
? 健康小贴士
控糖人群：建议稀释饮用或控制单次饮用量（≤200ml）。
营养补充：维生素C强化设计，适合果蔬摄入不足时应急补充。
运动场景：快速补能可作选择，但日常饮用需搭配蛋白质/膳食纤维平衡营养。
#橙汁 #食品添加剂 #食品 #食品配料表
