?持续更新?
✨还想测什么？告诉我，都会慢慢安排哒
年龄33岁，身高170cm，体重53.5公斤。有家族糖尿病史，属于高风险人群，但目前胰岛功能正常〰️
?露露无糖杏仁露，升糖测试结果升幅友好，血糖值问问的，变化不大，峰值也没超过0.3，喜欢杏仁露的小伙伴可以放心喝了，不过也不要把饮料当水喝哦，多喝白水更健康〰️
减肥减脂和管理血糖的朋友，也是友好的?
?测试结果给各位关注血糖的宝宝一个参考，不管是减脂还是控糖，都需要关注升糖指数。大家也可以多看看其他红薯宝宝的测评，多参考才有价值〰️
………………分割线………………
正常值参考范围
?餐后2小时血糖：小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖为7.8～11.1 mmol/L时，可以诊断为糖耐量减低或受损。
?高升糖会释放大量胰岛素，打开合成脂肪的开关，不利于减脂。糖尿病高血糖易引身体并发症，要尽早注意管理。
?小建议：对于想要减脂和管理血糖的朋友，可以选择正常人升幅2以内的食物〰️对于糖友来说，可以参考正常人升幅1以内的食物，比较安全。
?正常人吃喝低升糖的食物，血糖值平稳，但吃高升糖的食物，血糖也会飙升，参考结果见仁见智哦〰️
?希望大家都学会选择食物会搭配，和食物做朋友〰️
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年龄33岁，身高170cm，体重53.5公斤。有家族糖尿病史，属于高风险人群，但目前胰岛功能正常〰️
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?正常人吃喝低升糖的食物，血糖值平稳，但吃高升糖的食物，血糖也会飙升，参考结果见仁见智哦〰️
?希望大家都学会选择食物会搭配，和食物做朋友〰️
