成年人果然还是要吃苦啊，控糖星人已经麻了
以前钟爱承德杏仁露，它是饭桌上必备热饮，我家常备。味道醇厚甜润，真的很好喝。但是为了控制糖分摄入，我的选择也从含糖转变成无糖的咖啡+各种奶(牛奶，杏仁奶，巴旦木奶，燕麦奶)。目前超市里的承德露露也是种类突增，不过整体是换汤不换药，热量也不低，无糖款露露也添加了木糖醇，杏仁奶热量竟然是最高的！
普通蓝白款:杏仁露植物蛋白饮料 240ml
能量: 189kj/100ml
配料前三:水，白砂糖，山杏仁
无糖款: 杏仁露植物蛋白饮料240ml
能量:111kj/100ml
配料前三:水，山杏仁，木糖醇
浅蓝款: 杏仁露植物蛋白饮料240ml
能量:194kj/100ml
配料前三: 水白砂糖，山杏仁
杏仁奶 240ml
能量：277kj/100ml
配料前三：水，山杏仁(>=8.5%)，白砂糖
经典低糖:核桃露
能量:160kj/ml
配料前三: 水，白砂糖(<=4%)，核桃仁#含糖 #控糖 #减肥 #咖啡伴侣
以前钟爱承德杏仁露，它是饭桌上必备热饮，我家常备。味道醇厚甜润，真的很好喝。但是为了控制糖分摄入，我的选择也从含糖转变成无糖的咖啡+各种奶(牛奶，杏仁奶，巴旦木奶，燕麦奶)。目前超市里的承德露露也是种类突增，不过整体是换汤不换药，热量也不低，无糖款露露也添加了木糖醇，杏仁奶热量竟然是最高的！
普通蓝白款:杏仁露植物蛋白饮料 240ml
能量: 189kj/100ml
配料前三:水，白砂糖，山杏仁
无糖款: 杏仁露植物蛋白饮料240ml
能量:111kj/100ml
配料前三:水，山杏仁，木糖醇
浅蓝款: 杏仁露植物蛋白饮料240ml
能量:194kj/100ml
配料前三: 水白砂糖，山杏仁
杏仁奶 240ml
能量：277kj/100ml
配料前三：水，山杏仁(>=8.5%)，白砂糖
经典低糖:核桃露
能量:160kj/ml
配料前三: 水，白砂糖(<=4%)，核桃仁#含糖 #控糖 #减肥 #咖啡伴侣
