分享6款减脂期喝的养颜果蔬汁
早C美白，晚A掉秤，而且真滴刮油
坚持两周，奶茶饮料换成它，素颜出门都被夸
1⃣早C饮 橙子雪梨汁
?食材:
橙子100g、雪梨100g、番茄50g、清水250ml
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2⃣晚A饮 蓝莓火龙果汁
?食材:
香蕉100g、火龙果100g、蓝莓50g、清水250ml
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3⃣早C饮 猕猴桃清汁
?食材:
猕猴桃100g、雪梨100g、黄瓜50g、清水250ml
(猕猴桃榨汁要选择熟透的哦，口感才会好！)
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4⃣晚A饮 百香芒果汁
?食材:
芒果100g、黄瓜100g、百香果1个、清水250ml
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5⃣早C饮 苹果番茄汁
?食材:
苹果100g、番茄100g、胡萝卜50g、清水250ml
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6⃣ 晚A饮 花青素汁
?食材:
蓝莓100g、紫甘蓝50g、黑枸杞1把(15-20粒)、蜂蜜1勺、清水250ml
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?备注:
果蔬汁鲜榨出来后尽量20分钟内喝完哦~
放久了营养成分会流失~
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贵在坚持姐妹们，这个夏天和我一起打卡吧，奥利给
#超级果蔬超级轻盈 #宝藏新品
早C美白，晚A掉秤，而且真滴刮油
坚持两周，奶茶饮料换成它，素颜出门都被夸
1⃣早C饮 橙子雪梨汁
?食材:
橙子100g、雪梨100g、番茄50g、清水250ml
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2⃣晚A饮 蓝莓火龙果汁
?食材:
香蕉100g、火龙果100g、蓝莓50g、清水250ml
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3⃣早C饮 猕猴桃清汁
?食材:
猕猴桃100g、雪梨100g、黄瓜50g、清水250ml
(猕猴桃榨汁要选择熟透的哦，口感才会好！)
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4⃣晚A饮 百香芒果汁
?食材:
芒果100g、黄瓜100g、百香果1个、清水250ml
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5⃣早C饮 苹果番茄汁
?食材:
苹果100g、番茄100g、胡萝卜50g、清水250ml
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6⃣ 晚A饮 花青素汁
?食材:
蓝莓100g、紫甘蓝50g、黑枸杞1把(15-20粒)、蜂蜜1勺、清水250ml
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?备注:
果蔬汁鲜榨出来后尽量20分钟内喝完哦~
放久了营养成分会流失~
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贵在坚持姐妹们，这个夏天和我一起打卡吧，奥利给
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