今天分享几款“掉秤”果蔬汁，真的挺好喝的！
最近各种夜宵，烧烤，?多了！早晚各来一杯，中午随意吃，一周⬇️了5斤。
每款搭配我加了奇亚籽，增加饱腹感，满满膳食纤维！
✅食材：
1️⃣羽衣甘蓝➕雪梨➕香蕉?➕奇亚籽
（食材分量都有在图片上标注）（这款搭配真的好喝）
2️⃣羽衣甘蓝➕胡萝卜?➕牛油果?➕香蕉➕奇亚籽
（这个早上来一杯）
3️⃣牛油果?➕阳光葡萄➕奇亚籽➕牛奶?
（这个早晚都可以喝）
4️⃣蓝莓?➕树莓➕草莓?➕黑莓➕香蕉?➕牛奶?
（花青素满满，这个早晚都可以喝）
5️⃣生菜➕黄瓜?➕苹果➕雪梨?奇亚籽➕椰子水
（运动过后来一杯，精神满满）
6️⃣羽衣甘蓝➕阳光葡萄➕苹果➕柠檬?➕奇亚籽➕茉莉花茶（这个奶茶店同款，真的太好喝了）
✅做法：食材清洗干净放入破壁机，每款食材搭配图片上都有，姐妹们可以看一下，果蔬汁模式即可！
?每款都好好喝，减脂因人而异，姐妹们合理搭配
#果蔬汁 #自制神仙饮品 #羽衣甘蓝果蔬汁 #自制果蔬汁 #一周减脂餐不重样 #轻断食 #破壁机食谱
最近各种夜宵，烧烤，?多了！早晚各来一杯，中午随意吃，一周⬇️了5斤。
每款搭配我加了奇亚籽，增加饱腹感，满满膳食纤维！
✅食材：
1️⃣羽衣甘蓝➕雪梨➕香蕉?➕奇亚籽
（食材分量都有在图片上标注）（这款搭配真的好喝）
2️⃣羽衣甘蓝➕胡萝卜?➕牛油果?➕香蕉➕奇亚籽
（这个早上来一杯）
3️⃣牛油果?➕阳光葡萄➕奇亚籽➕牛奶?
（这个早晚都可以喝）
4️⃣蓝莓?➕树莓➕草莓?➕黑莓➕香蕉?➕牛奶?
（花青素满满，这个早晚都可以喝）
5️⃣生菜➕黄瓜?➕苹果➕雪梨?奇亚籽➕椰子水
（运动过后来一杯，精神满满）
6️⃣羽衣甘蓝➕阳光葡萄➕苹果➕柠檬?➕奇亚籽➕茉莉花茶（这个奶茶店同款，真的太好喝了）
✅做法：食材清洗干净放入破壁机，每款食材搭配图片上都有，姐妹们可以看一下，果蔬汁模式即可！
?每款都好好喝，减脂因人而异，姐妹们合理搭配
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