每次练完一身汗，感觉光喝水没用，准确的说是白水不能快速缓解口渴和身体的缺水感。因为运动后大量出汗，会出现乏力、肌肉抽筋啥的，虐玩腿之后真的要猛猛灌电解质水，特别是冰了的，喝完整个人状态都恢复了！！#电解质水#喝水#健康喝水#暴汗快乐水 #活力水平衡电解质水
健身好搭子之我的快乐水
作者：本站编辑
2025-10-29 21:06:52
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