▶️我本人是遗传的高度近视，
一年级第一次配镜大概就是五六百度
中学时期1000度左右
二十多岁1100度左右
三十岁1200+250散光（散光之前也有但是没记度数）
我小时候听过无数次“18岁以后度数就稳定了”
而我十八岁后稳定的只有身高度数仍然在增长
▶️所以我劝刷到的这篇贴子的高度近视的学生朋友们，一定要注意用眼卫生，不要抱着“以后度数会稳定”这样的想法过度用眼，透支视力，好好保护你们的眼睛！
▶️同时，我也想对正在焦虑中的高度近视朋友们说一句话，每年/半年做好复查，有病治病，没病就不要想太多，提前焦虑就是贷款吃?
▶️高度近视且多年没有复查的朋友，赶紧去查，不要鸵鸟心态，很多问题早发现早解决。
▶️关于高度近视（＞600度）的日常保养
✅避免关灯躺着刷手机，要玩就打开灯坐起来玩
✅不要用手使劲揉、压、按眼睛
✅避免剧烈运动如蹦跳，避免碰撞如拳击，避免搬运重物和其他需要憋气用力的行为。（我的眼轴长所以医生禁止我做力训。度数不大且眼睛条件好的话可以适当做，每个人情况不一样，请务必遵医嘱）
✅远眺！没事就站起来走走，对痔疮也好
✅食补：玉米胡萝卜菠菜枸杞蓝莓动物肝脏等，补剂也可以。
❗️如遇突然视力下降、眼前闪光、飞蚊症增多、视野缺损等，需立即就医。
高度近视的朋友们，好好保护眼睛，医学在不断进步，或许在不久的将来就可以有更安全先进的方式帮我们维持或提高视力，焦虑没有任何意义，攒钱才是王道
一年级第一次配镜大概就是五六百度
中学时期1000度左右
二十多岁1100度左右
三十岁1200+250散光（散光之前也有但是没记度数）
我小时候听过无数次“18岁以后度数就稳定了”
而我十八岁后稳定的只有身高度数仍然在增长
▶️所以我劝刷到的这篇贴子的高度近视的学生朋友们，一定要注意用眼卫生，不要抱着“以后度数会稳定”这样的想法过度用眼，透支视力，好好保护你们的眼睛！
▶️同时，我也想对正在焦虑中的高度近视朋友们说一句话，每年/半年做好复查，有病治病，没病就不要想太多，提前焦虑就是贷款吃?
▶️高度近视且多年没有复查的朋友，赶紧去查，不要鸵鸟心态，很多问题早发现早解决。
▶️关于高度近视（＞600度）的日常保养
✅避免关灯躺着刷手机，要玩就打开灯坐起来玩
✅不要用手使劲揉、压、按眼睛
✅避免剧烈运动如蹦跳，避免碰撞如拳击，避免搬运重物和其他需要憋气用力的行为。（我的眼轴长所以医生禁止我做力训。度数不大且眼睛条件好的话可以适当做，每个人情况不一样，请务必遵医嘱）
✅远眺！没事就站起来走走，对痔疮也好
✅食补：玉米胡萝卜菠菜枸杞蓝莓动物肝脏等，补剂也可以。
❗️如遇突然视力下降、眼前闪光、飞蚊症增多、视野缺损等，需立即就医。
高度近视的朋友们，好好保护眼睛，医学在不断进步，或许在不久的将来就可以有更安全先进的方式帮我们维持或提高视力，焦虑没有任何意义，攒钱才是王道
