作为女孩子在应酬中既要保持清醒优雅、又要保证自身安全，经过多个女生姐妹的经验，分享几个不醉酒的技巧：
一、饭局前半小时：
1️⃣除了高脂肪食物，不要摄入一切碳水食物(推jian应酬前吃3-5分饱，毕竟应酬的目的不是去吃饭的，奶酪，花生酱，坚果效果不错)
2️⃣服用b族维生素(帮助酒精fen jie)
3️⃣喝酸奶（不是鲜奶，是酸奶，原味常温，条件允许加一勺白糖）
二、饭局开始时：
1️⃣挑脂肪高的菜吃，少吃蔬菜等清淡的菜(红烧肉、牛油，鱼肉等)
2️⃣旁边备一杯温开水或者酸奶，喝酒后马上喝水稀释(开水不烫能入口即可，不要喝凉水，尤其不要喝碳酸饮料)
三、酒的选择 一般带红酒和白酒居多
1️⃣di yi选择白酒：女孩子尽量选白酒(适合女性体质，且能控制好量)
2️⃣葡萄酒＆啤酒&洋酒：不tui jian选择，酒量不易控制且对女孩身体伤害更大。(不到万不得已，不要混酒)
四、酒后
1️⃣喝完酒注意保暖，即使很热也不要吹风
2️⃣除非想吐，否则不要强行催吐，对身体伤害很大
3️⃣酒喝多后早点休息，多多喝热水，不要洗澡，不要运动
4️⃣吃了头孢类不要喝酒
5️⃣喝酒后不要喝茶(尤其不要喝白茶和绿茶，茶多酚使酒精不易代谢且损伤肾脏，还会醉的更快)
PS：女孩子出门在外一定要保护好自己！
#白酒知识 #白酒 #喝酒日常 #白酒
一、饭局前半小时：
1️⃣除了高脂肪食物，不要摄入一切碳水食物(推jian应酬前吃3-5分饱，毕竟应酬的目的不是去吃饭的，奶酪，花生酱，坚果效果不错)
2️⃣服用b族维生素(帮助酒精fen jie)
3️⃣喝酸奶（不是鲜奶，是酸奶，原味常温，条件允许加一勺白糖）
二、饭局开始时：
1️⃣挑脂肪高的菜吃，少吃蔬菜等清淡的菜(红烧肉、牛油，鱼肉等)
2️⃣旁边备一杯温开水或者酸奶，喝酒后马上喝水稀释(开水不烫能入口即可，不要喝凉水，尤其不要喝碳酸饮料)
三、酒的选择 一般带红酒和白酒居多
1️⃣di yi选择白酒：女孩子尽量选白酒(适合女性体质，且能控制好量)
2️⃣葡萄酒＆啤酒&洋酒：不tui jian选择，酒量不易控制且对女孩身体伤害更大。(不到万不得已，不要混酒)
四、酒后
1️⃣喝完酒注意保暖，即使很热也不要吹风
2️⃣除非想吐，否则不要强行催吐，对身体伤害很大
3️⃣酒喝多后早点休息，多多喝热水，不要洗澡，不要运动
4️⃣吃了头孢类不要喝酒
5️⃣喝酒后不要喝茶(尤其不要喝白茶和绿茶，茶多酚使酒精不易代谢且损伤肾脏，还会醉的更快)
PS：女孩子出门在外一定要保护好自己！
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