近视逐渐消失的30个冷知识...
1.不能剧烈运动，比如跳水、蹦极、跳高、过山车
2.晚上不能关灯玩手机
3.高度近视的人不能献血
4.高度近视眼会传给下一代
5.多水果，可以选择蓝莓、越橘、苹果
或称猴桃，这些水果当中含有大量的维生素，越橘含有的花青素是普通蓝莓的4倍多
6.多採腹，睡前或者清晨揉腹5分钟了斜刘海容易导致近视
8. 减少高淀粉含量的主食
9.经常眯着眼看东西会导致散光增加
10.时常闭目养神，中午午休30分钟
11.辛辣刺激食物 冰的 辣的咸的 少吃
12.近视也有潜伏期，它是一个长期的累积，而非短期因素导致
13.少碰手机、电视、游戏、电子设备等
14.近视千预的越早，还能挽回
15.如果长期不戴眼镜，可能裸眼视力会提高，但是近视度数却会增加，16,每天热敷眼睛可以缓解眼部疲芳，也可以试试水蒸汽，眼睛肿的话要冷敷
17.不喝浓茶饮料酒水类
18.不吃油炸、腌熏、烧烤类的食物
19.很多人畏惧验光，不配散光，低配散光度数会造成视力下降
20.早期的假性近视可以通过内调来调整矫正视力
✅✅平常生活中，我们要多食用一些含有叶黄素的蔬菜或水果，可以对我们眼睛有很好的帮助，保护我们的视力
#爱护眼睛#保护视力#近视#视力#孩子近视
1.不能剧烈运动，比如跳水、蹦极、跳高、过山车
2.晚上不能关灯玩手机
3.高度近视的人不能献血
4.高度近视眼会传给下一代
5.多水果，可以选择蓝莓、越橘、苹果
或称猴桃，这些水果当中含有大量的维生素，越橘含有的花青素是普通蓝莓的4倍多
6.多採腹，睡前或者清晨揉腹5分钟了斜刘海容易导致近视
8. 减少高淀粉含量的主食
9.经常眯着眼看东西会导致散光增加
10.时常闭目养神，中午午休30分钟
11.辛辣刺激食物 冰的 辣的咸的 少吃
12.近视也有潜伏期，它是一个长期的累积，而非短期因素导致
13.少碰手机、电视、游戏、电子设备等
14.近视千预的越早，还能挽回
15.如果长期不戴眼镜，可能裸眼视力会提高，但是近视度数却会增加，16,每天热敷眼睛可以缓解眼部疲芳，也可以试试水蒸汽，眼睛肿的话要冷敷
17.不喝浓茶饮料酒水类
18.不吃油炸、腌熏、烧烤类的食物
19.很多人畏惧验光，不配散光，低配散光度数会造成视力下降
20.早期的假性近视可以通过内调来调整矫正视力
✅✅平常生活中，我们要多食用一些含有叶黄素的蔬菜或水果，可以对我们眼睛有很好的帮助，保护我们的视力
#爱护眼睛#保护视力#近视#视力#孩子近视
