如题，我是一个敏感容易焦虑的人，深受失眠的困扰。
已经给自己控制不喝奶茶不喝咖啡不喝茶了但是依旧很容易失眠，明明上班已经很累了……
也是自己喝了有5瓶红酒了，两瓶#张裕解百纳 干红，1瓶#木兰朵 干红，还有两瓶不记得了胖胖的瓶底
但其实我品不出来酒，就，有啥喝啥
最近失眠，昨天靠着酒把作息往前调了（我觉得应该是因为酒精帮我助眠，我可能因为我前天实在是睡眠不足，也可能是我昨晚下班后运动了一会儿）
现在其实在喝第二瓶张裕解百纳的最后一点，喝完就去睡觉
没有酒了，在想着再买点。
大家有什么推荐的吗？
PS:
不要很贵的那种，我买不起。
也不要很大的量，天热了，酒开封了不好保存
没有酒瘾，就是为了调作息，或者有时候周末会犒劳上了一周班的自己买些卤味来配酒。
#红酒#葡萄酒#助眠#微醺酒 #失眠焦虑 #酒精
