?马上就要到三伏天了，这是一年里阳气zui 足的时候。咱们身上的毛孔都张开了，气血流动也快，正好能借着这个时机，把身体里的寒湿排出去，是个好机会。
?♂️要是你平时总觉得手脚凉、怕冷，肠胃不舒服，大便不成形，身体觉得沉重，每天睡不醒，不妨试试一个简单又管用的法子——用花椒、盐和酒敷肚脐。这个外用的办法能让经络通畅，给肚子保暖，帮着压住身体里的寒气也能排出湿气！
一、具体步骤
1️⃣、材料
•花椒3粒（温性，能驱寒、缓解疼痛）
•少许盐（能渗透热量、吸出寒气，还能帮脾胃恢复活力）
•高度白酒适量（能通血脉、助?效发挥）
2️⃣、做法
把花椒和盐放碗里，倒白酒没过材料，等盐化一点。用干净湿纸巾或纱布泡进去，吸足?液。
3️⃣、用法
每晚睡前敷在肚脐上。
皮肤不容易过敏的，敷一整晚，早上取下；
容易过敏的，敷20-30分钟就行，别太久刺激皮肤。
肚脐是很重要的部位，这样敷能直接作用于脾胃，改善因为虚寒导致的肚子疼，腹泻。花椒和白酒能补阳气，盐能帮着排寒湿。
二、适合谁用
平时容易腹泻、肚子冷痛的寒湿体质的人，或者因为吹空调、贪凉导致脾胃虚寒的人，身体湿气重的人！
✅部分网友反映这个方法，用了几天之后，深度睡眠改善，大便成形！也有人反映，用了一天，大便顺畅，瘦了半斤！
有需要的不妨试一下，等你的反馈哟！
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