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喝葡萄酒到底能不能减肥?答案来啦~

作者:本站编辑      2025-07-20 07:20:45     0
喝葡萄酒到底能不能减肥?答案来啦~

喝葡萄酒到底能不能减肥?答案来啦~

其实葡萄酒?本身热量不算高,一杯大概120大卡左右,比奶茶?低多了~而且红酒里的多酚可能帮着燃脂,但!重点来了——这效果微乎其微,全靠它减肥基本没戏!\n?关键是控制量!每天一小杯(150ml内),浅酌怡情,过量不仅长肉还伤肝。真想瘦,还是得搭配运动+均衡饮食呀~\n所以,把它当生活小情调就好,别指望它当减肥神器咯~?\n#葡萄酒 #减肥误区 #健康生活 #红酒 #请勿过量饮酒 #葡萄酒减肥 #一起来聊酒 #红酒减肥 #适量饮酒

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