很多人一开始红酒都不控制量，结果长期喝下去又是想吐又是头晕，恶心，等询问了大白以后发现红酒不能这样喝，还有时间限制……
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不得不说一句，红酒也是很讲究什么时间喝，喝什么样的红酒，要怎么选红酒才能更好喝！
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✅红酒要怎么喝
1.睡前1-2小时：
建议在睡前1-2小时小酌（如晚餐后），避免临睡前立即饮用，以免影响睡?质量或加重肠胃负担。
2.避免空腹：
空腹饮酒可能刺激胃黏膜，搭配少量食物（如坚果、奶酪）更健康。
3.适量饮用：
推荐量：女性每天不超过150ml（约1杯），男性不超过300ml（约2杯）。过量可能引发失眠或健康风险。
酒精代谢：人体每小时代谢约10ml酒精，睡前饮酒过量可能导致半夜清醒。
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✅红酒要怎么选
1⃣看配料表：
葡萄和少许二氧化硫，添加了很多奇怪的添加剂最多只能算“葡萄汁调制酒精饮料
2⃣看是否原瓶进口：
背标中出现了原酒进口、原酒产地、原酒生产商、执行标准、生产许可编号、委托商、授权包装商等字样，基本判断是原酒进口、国内灌装的。原瓶进口：从葡萄种植、采摘、榨汁、发酵、窖藏、酒液装瓶、酒瓶标签和内外包装等操作工序，都是在原产国甚至原酒庄来完成，能够更好地保证葡萄酒的品质。
3⃣看年份：
红酒有自己的适饮期，红酒的适饮期在 4-8年经过4-8年的瓶储，红酒风味得到充分发酵，没有了新酒的青涩味，口感会有质的提升
4⃣看葡萄品种?
如果不知道选哪些，那选世界闻名的? 品种，准没错，比如西拉、歌海娜、梅洛等，每个品种都有它的性格、口感（单酿红酒特色突出，混酿平衡性更佳）
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