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健身房运动减肥 求求你们是怎么瘦下来的

作者：本站编辑      2025-03-03 03:19:13     39
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最近有氧比较多，下班就冲健身房，大概一周5练，快半个月了，平时就是爬坡或者动感单车，无氧的话因为下班人都太多抢不到上肢器械，#健身小白 #运动 都是练个差不多15分钟的臀腿，饮食早晚正常吃，吃的也不多，晚饭没有吃，但是最近发现体重没下去，还一直往上涨有没有和我一样的姐妹

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