经常在一些影视剧里会看到一些人，睡前喝一点酒，然后陷入沉睡，一觉到天亮，还表现出睡的很好的样子。
在有些人的认知里，也会形成一种喝酒好像会有利于睡眠的认知，巧爸有段时间也感觉睡前喝杯红酒很好睡
但是，到时喝红酒对于睡眠的效果会是怎么样的呢？
介绍周围一个朋友的案例
王先生因为喝酒助眠患上了严重的酒精依赖症。之前王先生因为工作原因，压力问题晚上不好入睡，整夜失眠，焦虑，后来听说喝红酒有助于睡眠，于是开始每天喝一小杯，发现，还真是，第一晚第二晚..第七晚每天喝一小杯很好睡，但是两周以后，喝一杯红酒助眠的效果没有以前好了，于是从一杯增加到两杯到四杯，到三个月后的一瓶，甚至慢慢一瓶都没有效果了，于是改为喝白酒，一年后每天晚上必须喝一斤的白酒，三年后要3斤白酒的量，甚至发展成为早上起来就必须要喝酒，形成了酒精依赖。王先生一开始但是吃安眠药成瘾，到了后来变成酒精成瘾
酒精成瘾治疗起来极为复杂，比失眠治疗难百倍以上，严重的甚至会出现死亡现象。所以，提醒大家，千万不要饮酒助眠
也赶紧告诉自己，睡不着，千万别听信别人说红酒可以助眠这样的话
#喝酒日常 #红酒
