开始喝红酒差不多有三个月了，同时都说我看着开朗了许多，不在每天愁眉苦脸的了，其实我之前也是踩了不少的坑❗️
刚开始我是每天没事的时候都喝点，晚上还是会焦绿，到凌晨?才睡着，脑袋还晕乎乎的…
后来去问了小白才知道是我喝的时间不对！
都知道女生喝红酒有不少好处！但是喝的时间不对都是没用的…..
-
其实这都跟你喝的红酒以及喝的时间有关！
-
✅晚安红酒的最佳饮用时间：
1.睡前1-2小时：
建议在睡前1-2小时小酌（如晚餐后），避免临睡前立即饮用，以免影响睡?质量或加重肠胃负担。
2.避免空腹：
空腹饮酒可能刺激胃黏膜，搭配少量食物（如坚果、奶酪）更健康。
3.适量饮用：
推荐量：女性每天不超过150ml（约1杯），男性不超过300ml（约2杯）。过量可能引发失眠或健康风险。
酒精代谢：人体每小时代谢约10ml酒精，睡前饮酒过量可能导致半夜清醒。
—
✅另外大家在喝晚安?红酒的时候可以选：
1️⃣年份久的：喝起来口感比较柔和，没有负担。
2️⃣混酿的：酱果味浓郁，没有那么烈，酒味也比较淡微醺刚刚好
—
所以喝红酒?也是有说法的，大家不要盲目的去喝，建议喝那种年份红酒，口感柔和的，混合酿造的红酒?，这类红酒口感柔和不用搭配食物，我饮用的路易薇妮红酒就是储存4、5年了，由西拉、歌海娜、穆德韦德三种葡萄品种混合酿造的酱果的味道很是浓郁丰富。
大家根据自身口味去选择哦～
#红酒#红酒的工作与作用#红酒推荐#路易薇妮红酒#葡萄酒#葡萄酒知识#打工人日常#微醺
