胖是很多人的共同烦恼，我们常常感概，赚钱要是像变胖一样容易就好了！你是否还有这样一种经历？晚上咬着牙与高热量的正餐绝缘，饿到双眼发晕怀疑人生，坚持了很长一段时候却发现——一！点！都！没！瘦！这是多么令人绝望的体验！
脂肪是有记忆的
你知道吗，身体是有记忆的！就像头发掉了会在相同的地方长出新头发一样，身体也保存了对脂肪的记忆。
因此，每当脂肪细胞快速下降时，身体会启动保护脂肪流失的系统。这就是很多人每天吃得很少，却瘦不下去的原因。
更可怕的是，一旦你稍微多吃了点，脂肪就会首先堆积在原本减去的部位，尤其是腰腹部等“重灾区”。能解决这个问题的唯一办法就是将减重维持更长的时间，让身体丧失对脂肪的记忆！
气虚、脾虚、肾虚
中医学认为肥胖的发病机理不外虚实两端，主要以气虚、脾虚、肾虚等正气不足为本，痰、浊、脂、瘀等实邪为标。脾胃为升清降浊的枢纽，脾主升清，胃主降浊。脾胃运化功能正常与否，直接关系到升清降浊，新陈代谢。脾胃失调，肝失疏泄，土不治水，则痰浊水湿内生，易至肥胖。肾气与中气是人体生命之根本，肥胖患者尤以脾肾两虚为主，脾肾两虚则水津代谢必定失调。人们常说“十胖九虚”，就是告诉我们，肥胖患者虚证居多，兼夹实邪则以痰浊、湿热、瘀脂等最为常见。
白酒减肥法
白酒最好睡前1小时喝，喝完不能再吃任何东西。如果平时都不喝白酒的人可以先从度数比较低的白酒喝起，否则容易醉。量不宜太多，用一口杯喝半杯到一杯就行，依个人情况。
尤其在睡前，适当喝点白酒可使大脑迅速进入深层次睡眠状态，从而得到彻底休息和放松，大大提高睡眠质量。喝白酒一般控制在每天二两左右，其实这样也挺好的，既不影响健康，又满足了自己的爱好。
白酒减肥的功效
白酒有活气活血的作用，能促进血液循环，加速脂肪在体内燃烧，减少脂肪的积聚，从而起到减肥作用。
睡前，适当喝点白酒可使大脑迅速进入深层次睡眠状态，从而得到彻底休息和放松，大大提高睡眠质量。而好的睡眠质量可以增加瘦素，对于减肥很有帮助。
白酒属于蒸馏酒，所以不含糖质，相对于其他酒类，不容易让你发胖，在减肥的时候不妨选择这一类蒸馏酒。
吃过食物后，白酒能将口中残留的油脂通通清干净，有效防止脂肪与热量的积聚。
中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。根据病因确定治法，减肥当以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主，辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法，从而调解整个机体功能，加速体内多余的脂肪分解，达到减肥消胖之目的。
白酒还可以缓解神经肌肉紧张，起到减压助眠的功效。少量饮用白酒，通过酒精对大脑和中枢神经的作用，人会放松对外界的警惕，身心都能处于放松的状态，加上白酒具有促进血液循环的作用，因此使身心倍感轻松。
另据两位来自米兰大学的医生经大量实验发现，适量饮用纯粮酿制的白酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。
