我们中国的就文化有好几千年的历史，在平时不论是交际应酬还是与亲朋好友吃饭，都免不了要喝上一些小酒，但是我们也都知道，经常大量喝酒的话，对于身体也依然是有一定伤害的。
尤其是会伤害到我们的肝脏健康，进而增加肝脏出现疾病的几率，今天小白就和大家一起来看看，长期喝白酒和长期喝红酒，到底哪个对身体伤害大呢？
长期“喝白酒”和“喝啤酒”，身体有什么区别？哪种伤害比较小
长期“喝白酒”白酒主要是由麦黍、高粱、玉米、红薯、米糠等粮食或其他果品发酵、曲酿、蒸馏而成的一种饮品，故称为白酒。
白酒芳香浓郁，醇和软润，风味多样。因主要采用烧(蒸)工序，亦称烧酒。因含酒精量较高，所有有些地方直呼其为烈性酒或高度酒。
我国的白酒，历史比较悠久，在世界上独树一帜。
长期适量的白酒，还能促进血液循环、防止动脉硬化，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用。
虽然白酒味道香醇，但是过量喝会对身体造成不小的伤害。长期大量饮白酒，几乎无可避免地会导致肝硬化。
长期“喝啤酒”长期适量饮用啤酒可以起到保护血管、降低糖尿病风险以及保持活力等益处。
有研究发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。
适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风;同时啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用。
白酒和啤酒，哪一种对身体伤害会小一些？
简而言之，饮用啤酒和白酒对我们身体各有益处及损害，关键看是否适量。因此，比较啤酒和白酒哪个更伤身体，同样在于酒量的多少，在同等条件下，即同时饮用相同量的白酒和啤酒，喝啤酒对人体的伤害能稍小一些。
近年来，有实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。
喝酒时这么做或能减少伤害
1. 喝酒前摄入适量的食物。如牛奶、肉类等给胃“垫垫底”，防止空腹饮酒给胃部造成不适。
2. 控制喝酒的速度。饮酒宜慢不宜快，要给身体留出充足的时间把酒精及时分解掉。
3、饮酒时不要同时饮用碳酸饮料。因为碳酸饮料在胃里会释放出二氧化碳，一方面使胃膨胀，增加了酒精吸收的面积，另一方面迫使酒精很快进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃快得多，更容易导致醉酒。
首先我们应该了解一点，不管是白酒还是啤酒喝多了，对身体的危害都是非常大的，所以不管是什么酒我们也用，一定应该是适量的。
当然，最为重要的一点是，喝多了酒类，对于我们肾脏的损害也是非常大的，就对家人以及自己负责的态度，我们应该少饮酒。
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