咖啡、茶与葡萄酒是人们日常生活中最常饮用的饮品，它们对身体或多或少有一定的好处，不过什么时候喝才对身体最有益，享受舒适健康品质生活~
早咖啡
越是高端人士，越爱健身。平日为繁琐工作所苦的打工人不妨提前晨起半小时，到户外慢跑一圈，在运动结束后回到厨房煮一杯咖啡，用咖啡的醇香唤醒身边爱人。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，对防止心血管疾病也有益。这时的咖啡开启了一天的好心情，燃烧能量的时刻也随之展开。
不过喝咖啡是有讲究的，除了不能空腹饮用外，饮用时间上也有一定要求。一般上午9:30至11:30之间饮用咖啡最好，为什么呢？在正常作息的情况下，到了9点，人体会感觉到一丝疲倦，这时就可以通过喝杯咖啡来赶走疲劳，尽快恢复活力。由此看来，咖啡是一种适合在两餐之间饮用的健康饮品，因此最好不要在傍晚甚至睡前饮用。
下午喝茶
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。喝茶有讲究，人们常常选择喝下午茶，这是为什么呢？
下午，人体的肝火是一天中最旺盛的时候，加上冬天天气干燥，也很容易引起肝火旺盛，所以下午，我们常常会有口干舌燥。而且茶又入肾经，茶也是一味很好的利尿剂，喝茶可以刺激肾脏，肾主排泄，所以这个时候多喝茶可以加强排尿，对肾脏也很有帮助。
当然出了喝茶，对于都市白领来说，在一天的繁忙工作之余，若是能来点下午茶，不仅能补充能量以更好地工作，更重要的是身心都得到了有效地放松。这里所说的下午茶与上面说的又有所区别。下午茶是3点左右放下工作，休息一小会，喝点茶饮，吃点小吃，恢复体力，继续干活。
晚上葡萄酒
与前两者不同，葡萄酒属于酒精饮料，不太适宜上午饮用。经过一个晚上的休息调整，肝脏中累积的有害物质已基本清除。如果上午喝酒，难免会给肝脏带来额外的负担。
不过午餐时间喝喝酒本无可厚非，但这时人体对酒精的敏感度非常高，午餐喝酒容易导致下午精神不振，如果喝醉的话更会影响工作。如果晚餐时间，则是饮用葡萄酒的黄金时段，这时人体对酒精的承受力最大，不易喝醉，积存在人体的致癌物质也能大量排出。不过还是得根据个人的身体状况而来，要知道美酒虽好，切莫贪杯哦！
不过好处再多，都不能忘记一点
不管喝什么，适量才最健康
而值得一提的是
茶与咖啡不能同时饮用
当然喝葡萄酒时
也不适宜喝浓茶和咖啡
更别提用来解酒了
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