酒是粮食精，越喝越年轻，酒文化在我国流传了数千年的时间。在过去喝酒就是很多王公贵族喜欢的生活方式，放到现在也有很多人喜欢喝酒，而酒到底对身体好不好，却有了很多不一样的说法。尤其是每天晚上喝一两白酒，长时间如此会怎样？
酒精进入人体后是怎么吸收代谢的？
酒液一旦被喝入体内，便迅速涌向胃部，通常在短短五分钟内，便能出现在血液里。接下来的半小时至一小时内，血液中的酒精浓度会逐渐攀升至高峰值。
在肝脏代谢掉大部分酒精后，极少数未经分解的酒精会以原形从尿液中排出，或通过肺部从呼吸道呼出，还有一部分会经过皮肤汗腺蒸发而排出。
这也就是为何有些人饮酒后周身散发着酒气，但这种情况并不多见。
每天晚上喝一两白酒，长时间如此会怎样？医生：或会有4个变化
1.损害肝脏健康
肝脏是我们体内最重要的解毒器官之一，负责代谢和清除体内的有害物质。然而，过量饮酒会导致肝脏负担过重，逐渐引起脂肪肝、肝炎和肝硬化等疾病。这些疾病会导致肝脏功能受损，甚至可能最终导致肝衰竭。
2.提高患癌症的风险
对于经常喝酒的朋友们来说，酒里的酒精会不断刺激肠胃，使人们的胃部环境不太稳定，同时还会容易增加胃黏膜损伤问题。
即便是每日只喝一两白酒也会容易增加身体的患癌风险，不仅会刺激胃黏膜破坏胃部细胞增加胃癌的发生也会容易增加口腔癌、肝癌、肾癌、咽喉癌等问题的发生风险。
而癌细胞在酒精的作用之下，会存在着迅速转移、繁殖、扩散的现象，这种问题会容易增加治愈难度，所以如果想要更有效的防癌抗癌，一定要及早戒酒。
3.“三高”异常
乙醇进入胃部会快速通过血液循环进入血管，然后流向全身各个部位，不但会导致血管内膜脱落，甚至会导致血管异常痉挛，影响全身血液循环。
长时间喝酒导致血液浓度升高，更容易引起高脂血症，乙醇成分进入血液循环到胰腺更是受损，影响胰岛素产生，导致血糖升高产生糖尿病。
4.损害口腔
由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一，就是造成味觉障碍而这也正是你看着满桌珍美味毫无兴趣的真正原因
当然，吃饭不香并不是最严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
喝酒后出现三个现象，提示你不适合喝酒，建议趁早戒酒
1.脸部皮肤潮红
每个人的身体情况不一样，分解酒精的酶产生量有差异。如果分泌量足够，饮酒之后酒精进入人体，这些酶参与酒精代谢，可以转变成其他物质更快排泄掉，从而减少酒精带来的伤害。
但有的人本身缺乏分解酒精的酶，依然饮酒的情况下代谢速度变慢，会有皮肤颜色改变，发现这种现象尽早戒酒为好。
2.身体某部位出血
长期大量饮酒会导致肝脏出现不可避免的伤害，在人体内，肝脏除了具有解毒排毒的作用外，还在造血中发挥效果，若体内血小板含量不足，会导致自身血液凝结出现异常。
若自身喝酒后，在某处身体位置有异常血液出现，例如牙龈部位出血，或者鼻子异常流血，要引起足够的警惕。
或是喝酒引起的体内血小板含量降低所致，对机体原有有的凝血功能产生抑制，要及时避免再饮酒，防止出现更严重的肝功能损伤。
3.肝脏不舒服
肝脏是酒精代谢的主要器官，饮酒增加了肝脏的负担，可降低肝脏的解毒和代谢能力，并可能导致肝炎。
长期饮酒可导致酒精性脂肪肝，甚至进展为肝硬化，肝功能受损，人体免疫力降低。患其他传染病的可能性也会增加，肝病患者要绝对戒酒，做好饮食管理。
人醉酒后，4种食物帮助解酒，第一种被用次数多
1.蜂蜜水
最后可通过蜂蜜水来进行缓解，有研究证实蜂蜜中有一种极特殊的果糖，能促进酒精在人体内的分解和吸收，而别是对于红酒导致的头痛有一定效果。
除此外，对于醉酒引发的恶心呕吐，蜂蜜水也能缓解胃部不适，同时还能补充人体所需的血糖。
2.西红柿
出现了醉酒这种表现，在醉酒之后不妨适当摄入西红柿。饮用一杯西红柿果汁能够帮助调节，主要是西红柿中含有多种营养物质。
通过饮用西红柿来获取里面的果糖，能够降低身体对酒精的吸收能力，还对酒精的分解有帮助，这是避免醉酒的重要措施。
因此在出现醉酒表现时可利用一些简单的食材调节身体，西红柿榨汁之后饮用，还可以加入少量的食盐调味，都对身体出现的不良反应有缓解作用。
3.雪梨
这是一种非常好的水果，含有大量果糖、维生素、微量元素。梨有生津止渴、润肺除燥的作用，可以作为解酒的食物。喝酒过多的人可以直接生吃雪梨，也可以榨梨汁拌入一些蜂蜜饮用。
4.西瓜
西瓜是一种富含水分和维生素的水果，对于解酒具有很好的效果。它含有大量的水分和矿物质，可以促进尿液的排出，加速酒精的代谢。
此外，西瓜还含有多种维生素和氨基酸，这些物质可以减少酒精对肝脏的损害，促进肝脏的解毒功能。
延伸阅读：适量喝酒的“量”是多少？
适量喝酒的“量”是根据不同国家和地区的标准而异，一般建议男性每天饮用不超过两杯酒，女性每天不超过一杯酒。
其中一杯酒的标准为：啤酒（355毫升，5%的酒精度数）、葡萄酒（148毫升，12%的酒精度数）、烈酒（44毫升，40%的酒精度数）。
需要注意的是，适量饮酒也要有节制，建议不要超过每周14个单位或每天1-2个单位，此外，这些标准仅适用于成年人，不适用于青少年和孕妇。
