«——【·前言·】——»
静静家里一共有四个人，除了爸爸妈妈还有一个弟弟。
爸爸妈妈的文化程度不高，爸爸会一手贴地砖的技术，所以平时工作比较辛苦，爸爸平时就爱抽烟喝酒。
这天，一家四口正在吃着午饭，而爸爸也同往常一样吃着饭喝着小酒，爸爸平时的喝酒量在一杯半左右，偶尔会超量。
这天中午爸爸又喝超了。
妈妈看到后有些不悦的说道：“你每天都喝这么多酒，哪天喝出了毛病，我可不管你，我让孩子也不管你”。
爸爸不以为然的说道：“怕什么，大不了就是死嘛，有什么大不了”。听到这话妈妈被爸爸气得愤怒的说：“你要是真的死了就好了，你要是没死，卧病在床，你让两个孩子怎么办？你让我怎么办？”。
爸爸低着头，闷着喝他的酒不再说话。
随着时间的推移，爸爸的身体果然出了问题，去医院检查后需要住院治疗。
在住院治疗期间，爸爸的治疗手段需要常常做胃镜，每做一次爸爸都要难受一次，渐渐的爸爸在医院把烟和酒都戒了，本以为这次的生病住院后，爸爸会永远把烟酒都戒掉。
谁知道一年后，爸爸工作回家后，静静发现她的爸爸又开始抽烟喝酒了，看妈妈的样子好像已经习惯了。
这天晚上静静他们照常吃着饭，她看着正在喝酒的爸爸，问道：“爸爸，我听妈妈说你把烟酒都戒掉了，现在你怎么又在喝酒啊？”
爸爸听了静静的话，笑着回答说“我现在喝的少了，不像以前了，而且我还听说少喝点对身体是有好处的”。
静静并不认同爸爸的说法，反驳道：“爸爸，你能不能为了这个家，为了我们你珍惜一下自己的身体，你要明白任何东西只要长期接触，肯定会对身体产生影响，我们身边不是有很多例子吗？
你忘了上次村里面办喜事的时候，那人就是因为喝酒没了的，你就戒了吧，好吗？”。
那么长期喝少量酒对人体有什么影响呢？
1、损害肠胃
我们人体的主要消化需要肠胃来完成，从我们嘴巴里面进去的东西都会进入到肠胃里面，如果长期喝酒，那么大量的酒精就会进入到肠道里面，其中的酒精成分就会刺激胃肠黏膜。
导致大量的胃酸产生，影响肠胃的健康，时间一旦长了，可能会一些胃肠道疾病。比如胃溃疡，慢性胃炎等。
2.损伤肝脏
肝脏的主要功能是解毒、排毒、代谢。
酒精进入人体后，主要是由肝脏来分解代谢，胃肠道只负责吸收。
人体在吸收了大量的酒精后会导致肝细胞代谢紊乱，导致肝脏细胞变性堆积。
所以酒精摄入越多，对肝细胞的损伤就会越大，严重者还会出现肝硬化。
3.损害心脏健康
心脏主要负责血液运输。
人在喝酒以后，会导致血管快速收缩，心脏的收缩功减弱，心跳速度加快，会出现心率失常、呼吸困难等情况。
另外白酒中的酒精成分除了会对胃部和肝部造成伤害，还会对血压，血管产生影响。
4、损害大脑
白酒中主要含有杂醇油、乙醇，酒之所以有酒香，就是因为其中含有的杂醇油成分，含量一旦超标，就会对人体形成伤害，导致人体神经系统充血，从而出现头痛。除此之外，长期喝白酒还会影响大脑功能，出现认知、记忆力下降和减退等现象。
二、喝白酒的注意事项
1、忌空腹
酒在进入人体后，小部分随着汗液、尿液排出，大部分会被肠胃吸收，如果喝酒时是空腹，没有食欲保护胃，会加大对肠胃的刺激，导致血液中的酒精含量增加，加大对肠胃粘膜的损伤，长期如此，会伤肝，严重者还会出现胃炎、胃出血等。
2、忌酒后喝茶
很多人酒喝多了后，会想办法快速解酒，大部分都会选择一些解酒食物来帮助我们把酒精排出体外，常见的解酒食物有蜂蜜水、牛奶等。民间还有“浓茶解酒法”，此种方法并没有可取之处，不仅没有解酒的效果，还会把身体的自我解酒进程扰乱，久而久之，会增加患肾病的风险。
3、忌不喝水
肝脏在分解酒精的过程中，肺里面大量的水分会随着肺气排出体外，另外当酒精融入血液进入人体细胞后，也会导致人体内储存的部分水分被排泄到体外，所以酒喝到一定程度后会感到口干。再加上一些外界因素，会加速体内水分的丧失速度。
总结
俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，所以大家一定要理性饮酒。长期饮酒不仅会对肝脏、心脏健康造成损害，还会对大脑造成伤害。
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